| ★ |  Se senti che le tue spalle non crescono, il problema potrebbe non essere quanto peso usi… | Gianmarco Bollaro @gianmarcobollaro | 155.7K | Italia | |
| 14 |  . | Adrian Herrero Coach @adrianherrerocoach | — | — | 88 |
| 3 |  Riusciresti a passare il test fisico dei Navy Seal?🦁🇺🇸#sfida #navyseal | Marco Tomasin @marcotomasin58 | 274.5K | Italia | 89 |
| 9 |  Oggi vi propongo una tecnica OLD SCHOOL per allenare i bicipiti 💪🏻 | Gianmarco Bollaro @gianmarcobollaro | 46.3K | Italia | 89 |
| 1 |  Con solo due manubri si può allenare in modo completo le spalle! 💪 | Gianmarco Bollaro @gianmarcobollaro | 16.1K | Italia | 90 |
| 7 |  20 febbraio 2026 | Gianmarco Bollaro @gianmarcobollaro | 14.2K | Italia | 89 |
| 10 |  Blanco y hetero hasta la médula 🤘🏻Llamadme raro, racista y facha | Xavi Caballol | Ex Ferrariman @xavi.caballol | 7.7K | — | 89 |
| 18 |  Les avantages du Fullbody ! | | 5.0K | Francia | 88 |
| 17 |  Jalones en Polea (agarre martillo) | Morice Paris - Fitness y Motivación @moriceparis | 3.2K | México | 88 |
| 2 |  Entrenamiento de VO₂max para aprender a resistir y tolerar el esfuerzo | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 3.0K | España | 90 |
| 6 |  He added MORE weight to his squat?! Build Limitless Trident holds up! | PRx Performance @prxperformance | 2.0K | Estados Unidos | 89 |
| 5 |  💪🏽CURL DE BÍCEPS EN BANCO SCOTT | Programa Fatness Online | Rutina de bíceps | Fatness Online @entrenadorfatness | 1.5K | España | 89 |
| 11 |  Sígueme para más 👉 | | 1.2K | España | 89 |
| 20 |  Mejora tu MOVILIDAD con movimientos pendulares #macebell | Minimal Training @minimal_training | 802 | España | 88 |
| 13 |  ENTRENA PARA MEJORAR TU SALUD [por qué dejé de levantar cargas altas] #mentoría #motivaciongym | Minimal Training @minimal_training | 603 | España | 88 |
| 19 |  Beneficios de entrenar DESCALZO y el CALZADO MINIMALISTA #barefoottraining | Minimal Training @minimal_training | 533 | España | 88 |
| 12 |  Train like an athlete - Hang cleans, posterior chain and upper body workout #training #athlete | David Gauss @davidgauss3263 | 478 | Alemania | 88 |
| 15 |  Rutina para bíceps Enormes 💪. #gym #biceps #rutinagym #fitness #gymtips | CENTRO FITNESS @centrofitness | 14 | — | 88 |
| 16 |  CHALLENGE 30 JOURS POUR DEVENIR STOCK : PROGRÈS ? (JOUR 14) #progrès #mental #santé #gym #shorts | | 11 | — | 88 |
| 4 |  Rutina de espalda | Juanes Coach @juanescoach1418 | 0 | — | 89 |
| 8 |  Entrenamiento de espalda | Juanes Coach @juanescoach1418 | 0 | — | 89 |