| ★ |  La Minute Exercice : Le Gainage Ventral | Mon défi sport @mondefisport2593 | 27 | — | |
| 12 |  Cours complet : 30' de renforcement musculaire à la maison, full body | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 17.1K | Bélgica | 73 |
| 14 |  Pourquoi cet exercice d’équilibre devrait faire partie de votre routine ! | Denis Fortier @denisfortier | 7.0K | — | 72 |
| 19 |  Tendinite d'Achille en Course à pied : Programme d'Exercices (Renforcement & Rééducation) | Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé @alexandre-toutpourmasante | 6.3K | Francia | 70 |
| 15 |  6 exercices de gainage... pour tous ! | Denis Fortier @denisfortier | 2.7K | — | 72 |
| 17 |  Séance de 10 min de renforcement musculaire - Facile | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 759 | Bélgica | 71 |
| 20 |  BALLON AU BUREAU : La Pire Erreur pour ton Dos ? (Science) | | 561 | Francia | 70 |
| 16 |  Routine Sport du matin #4 Circuit Squat et Gainage | Mon défi sport @mondefisport2593 | 109 | — | 71 |
| 8 |  La minute Exercice : L'oiseau avec Haltère | Mon défi sport @mondefisport2593 | 55 | — | 89 |
| 13 |  4 erreurs à éviter pour perdre du gras sans perdre du muscle | The Fit Protocol @tanguytfp | 54 | Francia | 72 |
| 18 |  Comment Savoir si un Exo Fonctionne pour Toi ? (ou s'il faut en changer) | | 53 | Francia | 70 |
| 3 |  Crunch Inversé : pour muscler vos abdominaux | Mon défi sport @mondefisport2593 | 50 | — | 92 |
| 7 |  Le Squat pour muscler les cuisses et les fessiers | Mon défi sport @mondefisport2593 | 38 | — | 90 |
| 2 |  La minute Exercice : Le coude genou opposé | Mon défi sport @mondefisport2593 | 36 | — | 92 |
| 6 |  La Minute Exercice : le push press | Mon défi sport @mondefisport2593 | 28 | — | 90 |
| 9 |  Exercice de Fitness Extension Triceps | Mon défi sport @mondefisport2593 | 28 | — | 89 |
| 1 |  La minute Exercice : Le C Crunch | Mon défi sport @mondefisport2593 | 26 | — | 92 |
| 10 |  La minute Exercice : Le Mountain climber | Mon défi sport @mondefisport2593 | 24 | — | 88 |
| 4 |  Up & Down : Pour muscler le coeur | Mon défi sport @mondefisport2593 | 18 | — | 91 |
| 11 |  La minute Exercice : Les Fentes | Mon défi sport @mondefisport2593 | 17 | — | 87 |
| 5 |  La minute Exercice : Le Burpee | Mon défi sport @mondefisport2593 | 8 | — | 90 |