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20 vecinos (thumb_512) · 343 views · Oscar Lizarbe · España

mi rutina real emprendiendo y preparándome para un ironman (Sin Filtros)

Oscar Lizarbe

@oscarlizarb

343España
6✅ El codo alto no es estética, es eficiencia.

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá78
18✅ Primero ves el error: un codo bajo que frena la brazada

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá77
11La importancia del rolido en la brazada de crol: técnica y eficiencia

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

68.2KPanamá77
10✅Estilo mariposa: dentro y fuera del agua

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

65.1KPanamá77
5✅ Mejora tu crol: con este Drill toque de cadera-hombro-cabeza

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

64.0KPanamá78
1✅ Brazada estilo crol: esto es lo que se debe hacer para que sea eficiente

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

36.1KPanamá80
9✅Enseñando tres drill para mejorar el estilo crol a mi Gymbro

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

17.5KPanamá77
14Domina la respiración en natación con estos ejercicios 💪🌊

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

12.0KUruguay77
17The Most Underrated Swim Drill 🏊‍♂️

Simon Shi

@simonshi

9.2KEstados Unidos77
8Mejorá tu ritmo con este desafío coordinativo🔄💪

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

8.3KUruguay77
7CROL RESPIRACIÓN CON TABLA- Ejercicio clave #natación #swimming #swimmer

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

8.3K77
20✅ Dos nadadores un Gymbro

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

6.2KPanamá77
4Evitá este fail con la gorra de natación 🧢❌

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

566Uruguay78
15Todo deportista sueña con esto 🏅

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

563Uruguay77
19All the miles and distances from this past week’s training (De-load) 🤙🏼 #triathlon #running #train

Chase Howerton

@chasehowerton

539Estados Unidos77
16Empiezo como Phelps, termino como boya de entrenamiento

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

500Uruguay77
3The AHS Swim team earned multiple first place finishes at the Pacific League Swim Relays🏅🎉

arcadiaunified

@arcadiaunified

9678
13Técnica de volteo natación

Trainer Global

@trainerglobal7348

177
2Clases de Natación con Certificado para el Ejercito y Policía Bogotá

Néstor Villamil

@dolphinsgym

078
12Girls' Swim & Dive

KempsvilleImage

@kempsvilleimage

077