| ★ |  Pilates Rücken Quickie 10 🏗️✊🏽 10 Minuten für eine gesunde Rückseite! | Lena's Health Lab @lenashealthlab | 57.8K | Alemania | |
| 8 |  10 minutes de Yoga qui CHANGENT tout | Yoga pour se sentir bien! | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | — | Francia | 76 |
| 17 |  YOGA PARA FLEXIBILIZAR LAS CADERAS | 25 MINUTOS | MULTINIVEL | Sendero del Yoga @senderodelyoga | — | Alemania | 75 |
| 15 |  Yoga Morgenroutine für alle Level | Herzöffner & Balance | 20 Min. Perfekter Morgen ☀️🌊 | Mady Morrison @madymorrison | 809.3K | Alemania | 75 |
| 10 |  Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen | | 199.7K | Alemania | 76 |
| 1 |  Rücken Yoga für Anfänger 20 Minuten | Lower Back Pain Relief | unterer Rücken + Hüfte | | 94.4K | Alemania | 84 |
| 4 |  Beckenboden wieder fit in nur 20 Minuten | Patricia Kraft @patriciakraft | 32.2K | Alemania | 79 |
| 6 |  Akute Rückenschmerzen lösen – 5 Übungen für schnelle Hilfe zuhause! | | 16.2K | Alemania | 77 |
| 18 |  Yoga gegen Rückenschmerzen | Sanfte Übungen für mehr Wohlbefinden im unteren Rücken | 15 Min. | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 10.6K | Alemania | 75 |
| 19 |  30 MIN Workout nach der Rückbildung 💛 Ganzkörper | Rektusdiastase-freundlich & ohne Geräte | Patricia Kraft @patriciakraft | 10.0K | Alemania | 75 |
| 13 |  Was tun gegen Schmerzen im unteren Rücken durch Sitzen? DAS HILFT! | | 9.6K | Alemania | 75 |
| 9 |  Yoga für den Rücken | Kräftigen, dehnen, entspannen - alles mit drin | 30 Minuten Rückenyoga | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 6.3K | Alemania | 76 |
| 20 |  Wadenkrämpfe lösen: 3 Übungen für sofortige Hilfe! | | 3.6K | Alemania | 75 |
| 2 |  Yoga für den Rücken (alles im Stehen) | 15 Minuten Yoga zum Kräftigen und Entspannen | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 3.2K | Alemania | 82 |
| 16 |  Hatha Yoga für eine bessere Verdauung | Pavanmukta Serie 2 | Gruppe der verdauungsfördernden Asanas | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 3.0K | Alemania | 75 |
| 5 |  Yoga für den Rücken | Stark und gesund | 15 Minuten | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 2.3K | Alemania | 78 |
| 12 |  Yoga serale per dormire meglio – sequenza completa 20 minuti per calmare il sistema nervoso | | 1.2K | Italia | 75 |
| 7 |  Die Brücke - simple aber effektive Rückenübung | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 955 | Alemania | 77 |
| 14 |  10MIN FULL BODY PILATES | BEGINNER FRIENDLY | NO EQUIPMENT | CYNTHIA ORTEGA @cynthiaortegaes | 382 | Portugal | 75 |
| 11 |  Ankommen bei Dir - 26 Min sanftes Yoga | Yin Yoga, Somatic Yoga Flow | Sinnliche Ruhe & Entspannung | Anna-Maria Köstler @annamariakoestler | 165 | Alemania | 75 |
| 3 |  Übungen gegen Rückenschmerzen - Anfängerfreundlich - Oberer Rücken | | 39 | Alemania | 80 |