| ★ |  ¡Basta de brazos aguados! 💪💧 Incluye estos 4 ejercicios en tu rutina de tren superior. | | 21.6K | México | |
| 7 |  La mejor rutina de piernas tonificadas 🦵 en casa sin equipo. #ejercicios | | — | México | 77 |
| 11 |  Rutina en casa para +50 AÑOS con una silla. 🪑 Ejercicios de bajo impacto. | | — | México | 75 |
| 14 |  Rutina para abdomen plano y tonificado sin salir de casa. 🏠 3 Ejercicios, 3 veces por semana | | — | México | 74 |
| 16 |  #rutina Brazos delgados #Reto 30 días #ejerciciosencasa | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | — | España | 74 |
| 18 |  MY FAV WAY TO TRAIN SHOULDERS | GAINSBYBRAINS @gainsbybrains | — | Países Bajos | 74 |
| 19 |  Stronger Hips, Knees, & Ankles: 3 Low-Gate Strength Builders! #shorts #mobility | Steph Rose @stephanierosephase6 | 220.9K | Estados Unidos | 74 |
| 4 |  Rutina de brazos: Bíceps y Tríceps con mancuernas. 💪 | | 196.7K | México | 79 |
| 9 |  Ejercicios con sillas para personas mayores de 50 años o con baja movilidad articular | | 176.7K | México | 77 |
| 17 |  Rutina integral de brazos tonificados, pecho y abdomen definido en 15 minutos | | 106.0K | México | 74 |
| 1 |  Abdomen plano y brazos definidos en casa usando botes de detergente reciclados. | | 71.9K | México | 88 |
| 2 |  Levanta tus pechos y tonifica la parte trasera de tus brazos en el gimnasio. | | 49.2K | México | 82 |
| 12 |  Pecho, hombros y tríceps para mujeres en el gimnasio. 👯♀️ | | 48.4K | México | 75 |
| 5 |  ¡No te olvides de la parte superior! Tonfiica tu espalda y fortalece tus brazos en casa | | 45.9K | México | 79 |
| 20 |  Mejor rutina de Pecho firme, Hombros redondos y Tríceps tonificados para mujeres en el gimnasio. 💃 | | 36.6K | México | 74 |
| 3 |  Abdomen en 7 Minutos para principiantes. #abs #ejercicio | | 27.8K | México | 80 |
| 13 |  Rutina de pecho y tríceps en gimnasio para mujeres. #fitness | | 23.5K | México | 75 |
| 8 |  Entrenamiento de CUERPO COMPLETO con mancuernas ¡Súper efectivo! | | 23.3K | México | 77 |
| 10 |  ¿Cómo reemplazar un ejercicio en la APP de EresFitness? | | 13.8K | México | 76 |
| 6 |  Let’s train ABS today! 🔥 Who’s with me? 🤗 #shorts | | 4.1K | Reino Unido | 78 |
| 15 |  @SWEATapp PWR Trainer Kelsey Wells explains of the importance of strength training 💪 | Everyday Health @everydayhealth | 1.1K | Estados Unidos | 74 |