| ★ |  Qué es el Cuadrado Lumbar y por qué te duele tanto la espalda | | 5 | España | |
| 12 |  Como colocar ESTUCO en tus Paredes 🧱 | El Arqui Diego @elarquidiego | — | México | 77 |
| 17 |  ¡Mutantes entre nosotros! El músculo que YA NO sirve | Instituto de la Anatomía Humana @institutodelaanatomiahumana | — | Estados Unidos | 77 |
| 9 |  ¿Cuántos ejercicios necesitas para maximizar el crecimiento muscular? | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 54.0K | Canadá | 78 |
| 7 |  Por Qué Jamás Destapaste tus Abdominales: Razones Científicas | Dr. Borja Bandera @borjabandera | 39.1K | España | 78 |
| 8 |  🔥 Recuperación Activa en Cuesta + Viaje Torneo Dardos 🎯 | ¿Se puede entrenar y disfrutar a la vez? | Juan Maria Jimenez Llorens @juanmariajimenez | 29.5K | España | 78 |
| 10 |  5 EJERCICIOS fáciles para MEJORAR tu CIRCULACIÓN SIN LEVANTARTE de la silla 🦵🏻🪑 | | 22.4K | España | 78 |
| 16 |  Perder GRASA es muy FÁCIL | Fran Maigler @franmaiglerfitness | 16.0K | España | 77 |
| 14 |  Umbral de Lactato explicado fácil y cómo usarlo para correr mejor 🏃♀️❌🙅 | Por Partida Doble @porpartidadoble | 8.2K | México | 77 |
| 1 |  9 Trucos Infravalorados para Perder Grasa Rápido | | 5.6K | España | 80 |
| 11 |  Haz dominadas TODOS los días y mira lo que pasa | Arceo Fitness @arceofitness | 3.9K | México | 77 |
| 15 |  Si Tienes DOLOR LUMBAR… Quizá Sea ESTO (Cuadrado Lumbar) | | 3.1K | España | 77 |
| 3 |  ¿Te duele el cuello, la espalda o los hombros? Conoce hábitos que podrían estar provocándolo | | 2.2K | México | 79 |
| 2 |  4 Ejercicios CLAVE para Nadadores 💪 Mejora tu Fuerza y Evita Lesiones de Hombro | SwimCoach Erick Martinez @swimcoacherickmartinez | 1.1K | Panamá | 79 |
| 6 |  El 90% entrenan las Dominadas MAL | Los 3 errores que frenan tu progreso | lluisCalisthenics @lluisgarciiaa_ | 1.1K | España | 78 |
| 13 |  Cambié los días de PECHO por esta rutina y GANÉ MÁS MÚSCULO | | 912 | — | 77 |
| 5 |  DIETA DE RECORTE FINAL ASÍ HE TERMINADO! ES BRUTAL MI DEFICIT | | 750 | España | 78 |
| 19 |  Ejercicios 🏋 de MOVILIDAD DE CADERA para TRIATLETAS | TTBIKE TRIATLON @ttbiketriatlon | 524 | España | 77 |
| 18 |  Liberación instrumental en cuadrado lumbar | Fisioterapia en Movimiento @fisioterapiaenmovimiento | 443 | Colombia | 77 |
| 20 |  Unos minutos de ejercicio reducen el riesgo cardiovascular en mujeres | NCCIberoamérica @ncciberoamerica | 21 | México | 77 |
| 4 |  El cambio de mentalidad que necesitas. | Samuel Gavilán Torres @samuelgavilantorres | 12 | España | 78 |