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★	Y-Raises"Die eine Übung, die in fast keinem Schulterplan vorkommt – aber drin sein sollte!" #fitness	FitWishers @fitwish	0	Alemania
19	goodvibes in my gym #youtubeshorts #youtube #gym #reaction #calisthenics #body #art	flagthenix @flagthenixpro	—	Francia	87
17	Band-Assisted Pullup HACK	Andrew Kwong (DeltaBolic) @deltabolic	217.4K	Canadá	87
18	His Core & Hip Flexor Drill IS GOLD!🤩	Squat University @squatuniversity	116.7K	Estados Unidos	87
20	Code FLECK sur Myprotein 💪 #gym	Fleckinho @fleckinho	19.5K	—	87
9	🙏 #gym #gymmemes	Fleckinho @fleckinho	6.5K	—	88
16	3 Ejercicios Para Solucionar tu Dolor de Rodillas 🔐 No Son de Rodillas	Tomeu Isern @tgang0	6.3K	—	87
14	Cómo correr SIN perder masa muscular (lo que debes hacer)	Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt	2.9K	España	88
12	Leg curl avec élastique	Tom Tellier @tomtellier_coaching	2.4K	Francia	88
13	Seated Row	Valentin Tabakov @valentintabakov	2.3K	—	88
10	Spinning Backfist Toturial 💪🏻 #boxing #kampfsport #kickboxen #mma	Marcel Hebt @marcelhebt	1.8K	Alemania	88
6	Schultern richtig treffen - Sitzend oder stehend – so hebst du wirklich seitlich richtig ab! #gym	FitWishers @fitwish	221	Alemania	89
11	Negative single leg calf raise knee straight	416 Physio @416physio	155	Canadá	88
4	"Warum dein Trizeps nicht wächst – check dein Seil-Setup!"	FitWishers @fitwish	112	Alemania	89
2	Low Row (ABER Lat Fokus)? Vermeide unbedingt diese Variante, wenn du keinen Lat aufbauen willst!	FitWishers @fitwish	110	Alemania	89
1	Diese Curls stretchen deinen Bizeps wie kein anderes Setup! „Mehr Dehnung = mehr Wachstum? #fitness	FitWishers @fitwish	0	Alemania	91
3	Schulterdrücken im Sitzen – 99 % machen diesen Fehler immer noch direkt am Anfang! #gym #fitness	FitWishers @fitwish	0	Alemania	89
5	Aufrechtes Rudern am Kabelzug - ABER bitte OHNE Schulterstress!	FitWishers @fitwish	0	Alemania	89
8	Viele machen Triceps Kickbacks falsch - so gehörst du nicht dazu und machst sie richtig!	FitWishers @fitwish	0	Alemania	88
15	So nutzt du die Low Row für brutale Rückentiefe (statt nur Lat)!	FitWishers @fitwish	0	Alemania	88