| ★ |  Come inserire gli esercizi in scheda - la GUIDA DEFINITIVA | | 9.9K | Italia | |
| 8 |  Los 5 ERRORES que MATAN tu MÚSCULO cuando intentas QUEMAR GRASA | Fran Maigler @franmaiglerfitness | — | España | 74 |
| 14 |  Los únicos 5 alimentos que necesitas para perder grasa abdominal rápidamente | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 73 |
| 18 |  💪 Cómo GANAR MÚSCULO SIN PESAS 🔥 EJERCICIOS para ENTRENAR TODO EL CUERPO [SERGIO PEINADO] | Entrena con Sergio Peinado @entrenasergiopeinado | — | España | 73 |
| 19 |  Como dejar atrás la pereza en el gimnasio. | Motivación Fuerza Fitness @motivacionfitness959 | — | República Dominicana | 73 |
| 7 |  IL DOPING NON AIUTA IN PANCA - Con Lorenzo Imbriani | DOMINGO POLIANDRI @domingopoliandri | 12.9K | Italia | 75 |
| 1 |  5 ERRORI che quasi NESSUN TI DICE sull’allenamento delle spalle | | 11.7K | Italia | 80 |
| 12 |  È VENUTO DA NAPOLI A CASA MIA PER FARSI DISTRUGGERE - Coaching dal vivo | DOMINGO POLIANDRI @domingopoliandri | 10.6K | Italia | 73 |
| 5 |  SPALLE! Ecco cosa SBAGLI quando le alleni | | 7.0K | Italia | 75 |
| 3 |  MULTIPOWER - Tutti i migliori esercizi che inserisco nei miei programmi | | 7.0K | Italia | 77 |
| 11 |  Allenarsi 6 giorni alla settimana è troppo | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.9K | Italia | 74 |
| 15 |  Dopo quanti giorni si perde massa muscolare se smetti di allenarti | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.4K | Italia | 73 |
| 6 |  Ecco come scegliere i giusti esercizi! | Ludovico Lemme @ludovicolemme | 5.6K | Italia | 75 |
| 17 |  I PEGGIORI esercizi per la schiena! | | 1.4K | Italia | 73 |
| 4 |  Come ho costruito il mio fisico (senza palestra) | | 940 | Italia | 76 |
| 2 |  Come Scegliere il Carico Giusto per l’Ipertrofia Muscolare | Filippo d'Albero @filippodalberonerdforza | 888 | Italia | 77 |
| 16 |  Da 10 a 20 Trazioni: Il Metodo che FUNZIONA (Scheda 3 Giorni a Settimana) | | 852 | Italia | 73 |
| 20 |  ERRORI NELLE TRAZIONI: I compensi utilizzati per aumentare il numero di ripetizioni | Calisthenics Invictus @calisthenicsinvictus893 | 678 | — | 73 |
| 9 |  Ho provato ad allenarmi nello spazio di una bara ⚰️ | | 523 | Italia | 74 |
| 13 |  Insufficienza venosa: esercizi per attivare il ritorno venoso e migliorare la circolazione | Manuel Birò female Coach @manuelbiro | 370 | — | 73 |
| 10 |  COME INIZIARE AD ALLENARSI A CORPO LIBERO ! | Laboratorio Ginnico @laboratorioginnico2846 | 9 | — | 74 |