| ★ |  Biceps wächst nicht? Vielleicht fehlen dir diese Hammercurls | | 0 | Alemania | |
| 12 |  Cómo Hacer Biceps | | — | México | 92 |
| 13 |  Wenn du dir mehr als 1 Ei machst #fitness #bodybuilding #unterhaltung #ei | TheGeneticOne @thegeneticone | — | — | 92 |
| 14 |  Dieser Junge wurde unfair behandelt #unfair #pullups #professional #disrespect | | — | Alemania | 92 |
| 17 |  EJERCICIO PROHIBIDO PARA BÍCEPS 💀 | | — | Perú | 91 |
| 3 |  DU bist das PROBLEM nicht die Bizeps-Maschine ‼️ #muskelaufbau #armday #gymtips #fitnesstips #biceps | | 428.0K | Alemania | 92 |
| 16 |  Das sind die besten Armübungen! #bizeps #trizeps #bodybuilding #armworkout #tipps | TheGeneticOne @thegeneticone | 173.1K | — | 91 |
| 5 |  Diese Armtipps sind selbst mir NEU! (GEHEIMTIPPS) #armday #biceps #muskelaufbau #fitnesstips #gym | | 128.6K | Alemania | 92 |
| 7 |  Habt ihr euch schon mal mit einem Hammer auf die Hand gehauen? 🤔 #mandre Kontrolliertes Experiment | | 87.6K | — | 92 |
| 18 |  Die BESTE ÜBUNG um Muscle-ups zu lernen! #calisthenics #muscleup #pullups | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 12.6K | Alemania | 91 |
| 4 |  Erkennst du den unterschied? Muscle Up Zugpunkt | Robin Stoltze @liftingrobin | 9.1K | Alemania | 92 |
| 15 |  BEWERTE meine Muscleup-ups: 1 (sehr schlecht) - 10 (perfekt) #calisthenics #muscleup | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 7.6K | Alemania | 92 |
| 2 |  Wenigstens kann er jetzt einen Muscle-Up🤷🏽♂️ | | 4.1K | — | 93 |
| 9 |  So wächst dein Bizeps - Bizeps Kurzhantel Übungen #bizeps #armtraining | | 3.3K | — | 92 |
| 10 |  Kannst du schon einen?💯💯#calisthenics #handstand #press #tutorial | Leopold Franke @leopoldfranke | 1.9K | Alemania | 92 |
| 19 |  Deswegen bleiben die meisten Menschen mit Immos arm | Finanzsafari @finanzsafari | 1.4K | Alemania | 91 |
| 20 |  Wie viele Muscle ups schaffe ich eigentlich? #calisthenics | Mr V Englisch und Sport @mrvenglischundsport | 911 | Alemania | 91 |
| 1 |  Mehr Peak im Biceps? Dann mach DEINE Curls ab jetzt so! | | 0 | Alemania | 94 |
| 6 |  Viele machen Triceps Kickbacks falsch - so gehörst du nicht dazu und machst sie richtig! | | 0 | Alemania | 92 |
| 8 |  Diese Seil- Extensions bringen dein Triceps-Game aufs nächste Level! | | 0 | Alemania | 92 |
| 11 |  Diese Curls stretchen deinen Bizeps wie kein anderes Setup! „Mehr Dehnung = mehr Wachstum? #fitness | | 0 | Alemania | 92 |