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| 6 | Ist Gehen oder Laufen effektiver, um Fett zu verlieren? (Fettverbrennungszone) | Djuma Almeida @djumaalmeida | — | Alemania | 92 |
| 7 | In 60 Tagen so viel Fett wie möglich verlieren, so schaffen wir es! | Djuma Almeida @djumaalmeida | — | Alemania | 92 |
| 9 | 5 Fehler, warum die meisten mit 40+ kein Fett mehr verlieren | Djuma Almeida @djumaalmeida | — | Alemania | 91 |
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| 20 | 5 Anzeichen, dass du Bauchfett verlierst (auch wenn du es noch nicht merkst) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 164.1K | Alemania | 90 |
| 8 | Warum sich dein Körper ab 40 trotz Training nicht verändert | Djuma Almeida @djumaalmeida | 96.3K | Alemania | 92 |
| 12 | 6 harte Wahrheiten beim Abnehmen, die keiner hören will. (Unumgänglich) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 35.9K | Alemania | 91 |
| 4 | Wenn ich nochmal bei 30% Körperfett starten würde, würde ich es so tun | Djuma Almeida @djumaalmeida | 32.9K | Alemania | 92 |
| 14 | Wünschte, ich hätte das zum Start des Muskelaufbaus gewusst..(Dein Shortcut) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 30.2K | Alemania | 91 |
| 18 | So erreichst du 15 % Körperfett (ohne Crash-Diät) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 28.3K | Austria | 91 |
| 13 | 1KG Fett pro Woche verlieren | Djuma Almeida @djumaalmeida | 14.0K | Alemania | 91 |
| 1 | 10 tägliche Gewohnheiten, um von 30% Körperfett auf 15% zu kommen | Djuma Almeida @djumaalmeida | 10.0K | Alemania | 94 |
| 16 | Bis zum Sommer noch effektiv & sichtbar Fett verlieren! (Konkrete Schritte) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 8.8K | Alemania | 91 |
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| 11 | Wo und wann verbrennt dein Körper die meisten Kalorien? | | 3.2K | — | 91 |
| 2 | Wenn Du bis zum Jahresende noch 15kg Fett verlieren willst -kopiere das: | Djuma Almeida @djumaalmeida | 719 | Alemania | 93 |
| 15 | so verwendet dein Körper Kalorien | Georg Hausmann @georghausi | 265 | — | 91 |