| ★ |  ALERTA: Esta es la MEJOR Rutina Diaria de SALUD en 2026: Hormonas, Piel, Digestión, Bio-Hacking | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 54.3K | — | |
| 1 |  Los beneficios de la Sauna para tu Salud (haz esto después de Entrenar) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | — | — | 95 |
| 3 |  Cómo hacer una Desintoxicación de Dopamina y volver a (Conectar contigo Mismo) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | — | — | 94 |
| 4 |  “Este es el Hábito más poderoso”: Cómo crear buenas Relaciones Sociales | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | — | — | 94 |
| 5 |  Cómo Hackear nuestro Metabolismo y usarlo a nuestro Favor (+ Descanso y Longevidad) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | — | — | 94 |
| 6 |  “He estado 1 mes sin usar el Móvil” Así ha Mejorado mi Cerebro | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | — | — | 93 |
| 18 |  6 HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU SALUD PARA SIEMPRE | | — | El Salvador | 92 |
| 9 |  La Experta que Frena tu Envejecimiento: “Se puede Eliminar tus Canas y Arrugas con Esta Vitamina!” | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 1.1M | — | 93 |
| 10 |  Experto en Ganar Músculo: “No hace falta entrenar muchas horas”: 5 Ejercicios que debes hacer | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 156.7K | — | 93 |
| 17 |  Las Mejores Horas para Tomar el Sol de Forma Saludable ¡Evita el Cáncer de Piel! | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 62.7K | — | 92 |
| 8 |  Mi Nueva Rutina de Salud para Ganar 2026: 5 Hábitos Obligatorios | Sergio Begueria @sergiobegueria | 56.2K | España | 93 |
| 13 |  ¡La Inflamación es un Asesino Silencioso! Cómo Detectarla y Revertirla (Experto en Glucosa) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 55.2K | — | 92 |
| 7 |  ¡Si tomas el Sol, nunca lo hagas a esta Hora! (La realidad de la Vitamina D) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 53.5K | — | 93 |
| 16 |  Cómo Empezar tu Proceso de Desarrollo Personal: 15 Hábitos de Abundancia en tu vida | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 43.8K | — | 92 |
| 15 |  Cómo Mejorar tu Autoestima y Mejorar tu Diálogo Interno ¡Nunca te digas estas Palabras! | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 26.9K | — | 92 |
| 19 |  He Invertido durante 40 Años, estos son los Errores que nunca Debes Hacer | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 18.0K | — | 92 |
| 14 |  3 Claves para construir Hábitos que se mantengan en el Tiempo | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 11.7K | — | 92 |
| 20 |  Cómo Dominar una Habilidad y ser un Experto para Mejorar tu Vida (Dr La Rosa) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 11.4K | — | 92 |
| 12 |  Los Trabajos que Van a Sobrevivir a la IA (y los que No) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 10.5K | — | 92 |
| 2 |  Rutina Realista para Tener resultados en el Gimnasio (sin perder Horas) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 10.5K | — | 95 |
| 11 |  Cómo Quererte a ti Mismo para solo Atraer Relaciones Sanas (Dr Jose Morales) | Tengo un Plan @tengounplanpodcast | 10.1K | — | 92 |