| ★ |  ALMUERZO PERFECTO para GANAR MASA MUSCULAR sin PASAR HAMBRE | David Cubillos @cubillos.s_w | 166 | Colombia | |
| 3 |  Con solo 3 alimentos puedes cambiar tu cuerpo | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | — | España | 95 |
| 20 |  Hábitos para ganar masa muscular y subir de peso que me han funcionado | Cynthia Novillo @cynthianovillo | — | Ecuador | 94 |
| 2 |  DESEAS AUMENTAR MASA MUSCULAR O BAJAR DE PESO DE FORMA SALUDABLE? #bajadepeso #fitness #recetas | | 655.9K | — | 95 |
| 18 |  Truco para tu dieta de Arroz con Pollo | BlueGym Animation @bluegymanimation | 42.1K | España | 94 |
| 15 |  Ganar músculo siendo delgado🔥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.5K | España | 94 |
| 9 |  Desayuno o Almuerzo alto en Proteina #receta | Michela Perleche @michelaperleche | 29.8K | Estados Unidos | 94 |
| 4 |  💪 ¿CUALES SON LOS MEJORES ALIMENTOS PAR AUMENTAR MASA MUSCULAR? 💪 | VETERINARIO GRATIS @veterinariogratis | 25.5K | Armenia | 95 |
| 14 |  lo que como para bajar de grasa #HabitosSaludables#FitnessReal #MujeresQueEntrenan #Disciplina | Angie Mafla @angiemafla2650 | 13.8K | Colombia | 94 |
| 7 |  Diferencia entre aumentar masa muscular y tonificar los músculos. #masamuscular #proteina #tonificar | | 8.8K | Estados Unidos | 94 |
| 10 |  LO QUE COMO EN UN DÍA/AUMENTO DE MASA MUSCULAR / ESTUDIANTE | Mirandafitness @mirandaafitness | 5.6K | México | 94 |
| 12 |  SABÍAS QUÉ? | Ejercicios en Casa @ejerciciosencasa. | 4.7K | República Dominicana | 94 |
| 13 |  NO TODO ES EL PESO para aumentar MASA MUSCULAR💪🏼 | | 4.6K | — | 94 |
| 8 |  ¡Aumenta masa muscular! #ejerciciosencasa #tipsdeentrenamiento #fitnesstips | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 4.4K | Colombia | 94 |
| 19 |  Almuerzo para GANAR MÚSCULO 💪 | Jorge.nutricionista @jorge.nutricionista | 4.2K | Colombia | 94 |
| 5 |  Por qué se rompen los músculos en el entrenamiento #gym #salud | Médicos Ecuador - Videos para mejorar su salud @medicosecuadorguia | 3.4K | Ecuador | 94 |
| 17 |  ¿Es la proteína el secreto para envejecer con fuerza? 💪✨ #podcastclips | | 2.0K | México | 94 |
| 1 |  ALMUERZO SALUDABLE para GABAR MÚSCULO sin PASAR HAMBRE ✅ | David Cubillos @cubillos.s_w | 1.7K | Colombia | 96 |
| 6 |  ¡Descubre el poder de las semillas para músculos fuertes! | Salud y Energía @bestbirds8206 | 608 | España | 94 |
| 11 |  #La pérdida de masa muscular el enemigo silencioso después de los 5O#shortvideo | Glibrito. EL LEÓN DEL FUEGO @glibrito | 159 | España | 94 |
| 16 |  Por qué debes bajar de peso primero antes de ganar músculo | José Rafael Pupo @josepupo5687 | 37 | España | 94 |