| ★ |  SISSY SQUAT:el analitico para tus cuadriceps | Escuela Culturismo Natural @escuelaculturismonatural | 11.7K | España | |
| 1 |  El ejercicio más efectivo para activar los glúteos 🍑 | | — | México | 92 |
| 19 |  DIFERENCIA EN SENTADILLA #gym #gluteos #fitness #gymtips #cuadriceps #sentadilla | Kelly Murillo @kellymiaufit | 202.2K | — | 91 |
| 15 |  POSICIÓN DE PIES #gymgirl #gym #legs #gluteos #cuádriceps | Kelly Murillo @kellymiaufit | 63.0K | — | 91 |
| 20 |  Diferencia en PATADA #fitness #gym #gluteos #glutes | Kelly Murillo @kellymiaufit | 31.9K | — | 91 |
| 6 |  DESARROLLA LA MUSCULATURA DEL CUELLO ASÍ 💪🏼😁🙌🏼 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 23.9K | — | 91 |
| 17 |  Ejercicio que si funciona para glúteos #gluteos #ejercicio #salud | Baja abdomen en 321 @bajaabdomenen321 | 17.2K | Colombia | 91 |
| 18 |  Prensa para gluteos: reinventando la rueda🤦♂️ | Escuela Culturismo Natural @escuelaculturismonatural | 7.7K | España | 91 |
| 3 |  Sissy Squat | Rachele Bandino @laptglutenfree | 2.1K | Italia | 91 |
| 16 |  Cuando te dicen que bajes más en el squat 😝 #fitness #ladyfit #gymmotivation #gym | Gabylikesfitness @gabylikesfitness | 1.9K | Estados Unidos | 91 |
| 4 |  Squat con elastico #fitnessmotivation #squat | massimo taramasco @massimotaramasco | 503 | Italia | 91 |
| 13 |  Ejercicio PRENSA para Cuádriceps y glúteos | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 391 | — | 91 |
| 10 |  Sissy Squat | | 185 | — | 91 |
| 14 |  Ejercicio: Desplante estático para CUÁDRICEPS y GLÚTEOS | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 81 | — | 91 |
| 11 |  Prueba esta variante para explotar tus cuadriceps #fitness #motivation #gym #workout | Daniel Hernandez Rubio @danielhernandezrubio9354 | 64 | — | 91 |
| 12 |  TEST DE MOVIMIENTO Y CONTROL CORPORAL “ZOMBIE SQUAT” | THE HUMAN PROJECT | Natt Palacios @natt_palacios | 15 | — | 91 |
| 7 |  TEST DE MOVIMIENTO Y CONTROL CORPORALES “BENCH PISTOL SQUAT” | THE HUMAN PROJECT | Natt Palacios @natt_palacios | 14 | — | 91 |
| 2 |  TEST DE MOVIMIENTO Y CONTROL CORPORALES “ZOMBIE SQUAT” | THE HUMAN PROJECT | Natt Palacios @natt_palacios | 13 | — | 92 |
| 9 |  TEST DE FUERZA MÁXIMA ESTIMADA “BACK SQUAT” | THE HUMAN PROJECT | Natt Palacios @natt_palacios | 12 | — | 91 |
| 8 |  Squat + sòl pèlvic repte Bring sally up | | 10 | España | 91 |
| 5 |  #10 Como hacer SQUATS - Curso GRATUITO de ENTRENAMIENTO EN CASA 2020 | La Maquina Fit - Salud y Estética @lamaquinafit-saludyestetic4359 | 2 | Argentina | 91 |