| ★ |  PIERDE Grasa y GANA Músculo a la Vez | Guia de Re composición Corporal | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 351 | México | |
| 17 |  Por qué GANO MÚSCULO y NO PIERDO PANZA? | Jorge.nutricionista @jorge.nutricionista | — | Colombia | 92 |
| 10 |  PERDER Grasa y GANAR Músculo: Lo Que NADIE Te DICE | | 232.1K | Estados Unidos | 93 |
| 4 |  Cómo hacer RECOMPOSICIÓN Corporal | BlueGym Animation @bluegymanimation | 184.2K | España | 93 |
| 6 |  GANAR músculo y PERDER grasa | | 58.3K | Estados Unidos | 93 |
| 11 |  Cómo Comer para Ganar Músculo y NO GRASA | Mateo Ferruz @mateo.ferruz | 56.5K | España | 93 |
| 14 |  RETO 28 DÍAS PARA GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA EN CASA | | 22.9K | México | 92 |
| 7 |  Cómo saber si entrenas lo SUFICIENTE | BlueGym Animation @bluegymanimation | 20.0K | España | 93 |
| 1 |  Perder grasa y ganar músculo a la vez | BlueGym Animation @bluegymanimation | 13.6K | España | 94 |
| 3 |  como hacer RECOMPOSICIÓN corporal | | 11.3K | — | 93 |
| 15 |  5 SENCILLOS Pasos para Conseguir el 12% de GRASA CORPORAL a Cualquier Edad | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 10.4K | España | 92 |
| 18 |  El SECRETO para PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO a LA VEZ | | 10.1K | España | 92 |
| 9 |  ASI PIERDO GRASA Y GANO MASA MUSCULAR con mi dieta en recomposición | Recomp ep 6 | Wilson Servan @wilson.servan | 8.6K | Perú | 93 |
| 12 |  Gana MÚSCULO y pierde GRASA con estas 5 CLAVES (método científico) | Escuela Culturismo Natural @escuelaculturismonatural | 7.7K | España | 93 |
| 16 |  Por qué pierdes MÚSCULO con la edad y cómo RECUPERARLO | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 4.1K | México | 92 |
| 20 |  Menos grasa corporal no siempre es mejor ❌ #futbol #rendimientodeportivo | ActivEat @activeatnutricion | 1.7K | España | 92 |
| 8 |  Cómo entrenar POCOS DÍAS a la semana | BlueGym Animation @bluegymanimation | 786 | España | 93 |
| 2 |  🔥 Cómo perder grasa SIN perder músculo 💪🥩 #Fitness #PerderGrasa #Gym | | 370 | Uruguay | 94 |
| 5 |  RECOMPOSICIÓN CORPORAL... MI TRANSFORMACION DESPUÉS DE 1 AÑO | Eduardo Latorre @edulatorrev | 245 | Chile | 93 |
| 13 |  PERDER GRASA SIN PERDER MÚSCULO: ESTO CAMBIA TODO | | 6 | México | 93 |