| ★ |  POSSO ALLENARMI TUTTI i GIORNI? COME e QUANDO inserire il RIPOSO | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 44 | Alemania | |
| 5 |  SALTO con L 'ASTA TUTORIAL | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 670 | Alemania | 97 |
| 17 |  COME smaltire i DOLORI da ACIDO LATTICO del GIORNO DOPO | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 277 | Alemania | 97 |
| 20 |  ALLENAMENTO per i 1000 METRI: 20x100Metri - Test delle Forze dell´Ordine | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 223 | Alemania | 96 |
| 12 |  COME e PERCHE´ fare il DEFATICAMENTO: 7 MOTIVI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 47 | Alemania | 97 |
| 6 |  ALLENAMENTO SPECIFICO per CORRERE VELOCE: Posso fare CROSSFIT? NO!!! | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 28 | Alemania | 97 |
| 2 |  DOMS (Dolori Muscolari): CHE COSA sono e COME SMALTIRLI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 19 | Alemania | 97 |
| 9 |  COSA succede quando SMETTI di MANGIARE ZUCCHERO? | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 18 | Alemania | 97 |
| 10 |  COME e PERCHE' INSERIRE il RECUPERO ATTIVO: 7 CONSIGLI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 17 | Alemania | 97 |
| 16 |  COME possiamo ACCELERARE il METABOLISMO LENTO: 3 CONSIGLI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 13 | Alemania | 97 |
| 13 |  COME MAI corriamo più VELOCI sul TAPIS ROULANT: 7 MOTIVI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 5 | Alemania | 97 |