| ★ | ALLENAMENTO SPECIFICO per CORRERE VELOCE: Posso fare CROSSFIT? NO!!! | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 28 | Alemania | |
| 4 | SALTO con L 'ASTA TUTORIAL | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 670 | Alemania | 97 |
| 17 | ALLENAMENTO per i 1000 METRI: 1000-800-600-400-200 - Test delle Forze dell´Ordine | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 449 | Alemania | 97 |
| 6 | ALLENAMENTO per i 1000 METRI: 20x100Metri - Test delle Forze dell´Ordine | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 223 | Alemania | 97 |
| 11 | COME e PERCHE´ fare il DEFATICAMENTO: 7 MOTIVI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 47 | Alemania | 97 |
| 19 | POSSO ALLENARMI TUTTI i GIORNI? COME e QUANDO inserire il RIPOSO | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 44 | Alemania | 97 |
| 12 | Como CORRER RAPIDO - TECNICA de CARRERA: 4 EJERCICIOS (A WALKS; B WALKS; A SKIP; B SKIP) | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 34 | Alemania | 97 |
| 14 | 100 METROS: 15 EJERCICIOS de TECNICA de CARRERA para CORRER RAPIDO | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 24 | Alemania | 97 |
| 8 | COSA succede quando SMETTI di MANGIARE ZUCCHERO? | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 18 | Alemania | 97 |
| 16 | COME e PERCHE' INSERIRE il RECUPERO ATTIVO: 7 CONSIGLI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 17 | Alemania | 97 |
| 3 | COME MAI corriamo più VELOCI sul TAPIS ROULANT: 7 MOTIVI | Fastandfit Runfast! @fastandfitrunfast | 5 | Alemania | 98 |