| ★ |  ¿DEBES CAMBIAR EJERCICIOS TODO EL TIEMPO PARA GANAR MÚSCULO? #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | |
| 1 |  ¿LA CREATINA NO AUMENTA EL MÚSCULO? #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 97 |
| 3 |  ¿A QUÉ VIENES AL GIMNASIO, A HACER EJERCICIO 🏃♂️💨 O A ENTRENAR #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 96 |
| 4 |  IMPORTA EL ORDEN DE LOS EJERCICIOS? 🧠⚙️ #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 96 |
| 10 |  CUÁNTAS COMIDAS AL DÍA PARA OPTIMIZAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 95 |
| 11 |  ¿PUEDE UNA MUJER HACER UNA RUTINA UPPER LOWER PARA GANAR MÚSCULO? #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 95 |
| 13 |  ¿CÓMO DEBE ENTRENAR ALGUIEN CON MÁS DE 40 AÑOS? #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 95 |
| 14 |  LAS 5 VERDADES DURAS SOBRE GANAR MÚSCULO …LA 5TA LE VA A DESAGRADAR A MUCHOS #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 95 |
| 17 |  LOS 3 MITOS MÁS DAÑINOS DEL GIMNASIO QUE DETIENEN EL CRECIMIENTO MUSCULAR #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 95 |
| 5 |  CON UNA SOLA SERIE YA PUEDES EMPEZAR A GANAR MÚSCULO 💪 #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 106.5K | — | 95 |
| 19 |  🚨🚨 ESTÁS ENTRENANDO MAL #coachmadroking #hipertrofiamuscular | Coach Madroking @coachmadroking | 97.3K | — | 95 |
| 18 |  ¿cuánto tiempo debes DESCANSAR para ganar músculo y perder grasa? 💪⏰ #thesaiyankiwi | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | 49.2K | España | 95 |
| 16 |  SI TIENES UN MÚSCULO ESTANCADO PONLE CUIDADO ESTO 💪🧠📚🔬📊 #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 39.6K | — | 95 |
| 8 |  ¿ES MEJOR ENTRENAR POR LA MAÑANA? 🤔☀️ #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 39.5K | — | 95 |
| 20 |  ¿ ESTÁS TOMANDO EL MAGNESIO, CORRECTO? #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 37.1K | — | 94 |
| 6 |  ¿CÓMO HACER VOLUMEN LIMPIO? 😦 #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 25.7K | — | 95 |
| 7 |  FRUTAS PARA PERDER GRASA Y FRUTAS PARA GANAR MÚSCULO #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 16.0K | — | 95 |
| 2 |  ¿CAMBIAR LA POSICIÓN DE LOS PIES TRABAJA DIFERENTES PARTES DEL CUÁDRICEPS? 🦵🔬📚 #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 15.8K | — | 96 |
| 12 |  Los MUSCULOS que decidirán cómo vas a ENVEJECER #deporte #tips #salud | | 13.1K | España | 95 |
| 9 |  DEJEN LA PENDEJADA Y LOS MITOS 🚫 #coachmadroking #hipertrofiamuscular | Coach Madroking @coachmadroking | 12.4K | — | 95 |
| 15 |  COMPADRES… SIGAN EL EJEMPLO DEL VIEJITO #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 7.3K | — | 95 |