| ★ |  ¿Cómo entrenar para GANAR MÚSCULO y CORRER RÁPIDO? | | 1.4K | — | |
| 4 |  Qué Hacer para Ganar Músculo con Facilidad | Impacientes @impacientespodcast | — | — | 94 |
| 7 |  Los errores que MÁS aceleran la pérdida de MÚSCULO al envejecer | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 94 |
| 8 |  Cómo Crecer El Músculo | | — | México | 94 |
| 9 |  pero necesitamos entrenarlo como los demás musculos | Focus ON Podcast @focus.on.podcast | — | España | 94 |
| 20 |  ¿Se Pierde Músculo con los Fármacos para Perder Grasa? | Impacientes @impacientespodcast | — | — | 94 |
| 10 |  ASÍ ganas MÚSCULO RÁPIDO | Maria Squat Fit @mariasquatfit | 117.2K | España | 94 |
| 11 |  ¿Cuantas REPETICIONES hacer para ganar músculo? | Maria Squat Fit @mariasquatfit | 72.8K | España | 94 |
| 3 |  Haz ESTO para PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO | Maria Squat Fit @mariasquatfit | 71.5K | España | 95 |
| 5 |  Cómo hacer un batido rico y rápido para tus músculos | Ismael Martínez @ismaelmartinez-e3z | 42.0K | — | 94 |
| 12 |  ¿Se Puede Construir Músculo sin Equipamiento? | | 33.9K | — | 94 |
| 13 |  ¿QUIERES PRIORIZAR ALGÚN MÚSCULO? Sigue estos tips 💪🏼😁 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 11.4K | — | 94 |
| 19 |  El Mejor Batido para Ganar Músculo | | 11.0K | España | 94 |
| 18 |  ¿Estás CANSADO de comer TANTO para GANAR MÚSCULO? ⚠️⚠️ | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 9.6K | — | 94 |
| 15 |  Entrena con ligas para ganar músculo | ABUELAFITPERU @abuelafitperu | 4.2K | — | 94 |
| 14 |  El Mejor Batido para Ganar Músculo (Realmente Funciona) | | 3.6K | España | 94 |
| 2 |  Como ganar músculo y perder Grasa | | 2.5K | España | 95 |
| 1 |  La mejor rutina para perder grasa y ganar músculo rápido | Adrian Sanchez @adriansafitness | 1.5K | — | 95 |
| 17 |  ¿Cómo GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA con MANCUERNAS? | | 1.2K | — | 94 |
| 6 |  Por esto pierdes músculo cuando corres (y cómo evitarlo) | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 699 | España | 94 |
| 16 |  Ganar musculo y Cómo optimizar tu entrenamiento de fuerza | Tutoriales de bolsillo @tutorialesdebolsillo | 10 | España | 94 |