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Similares a LA MAUVAISE REPARTITION ? (Mais pas que !)

20 vecinos (text_768) · 4.7K views · Rudy Coia · Francia

LA MAUVAISE REPARTITION ? (Mais pas que !)

Rudy Coia

@rudycoiasp

4.7KFrancia
19Comment HYROX va détruire des milliers de corps : Le 1er coach de France ALERTE

Biomécanique

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274.7KFrancia92
20L'ERREUR de la FORCE MAXIMALE : N'en FAITES surtout PAS (Faites plutôt ça !)

Rudy Coia

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54.1KFrancia92
11Le DEBUNK complet sur la PRISE de MUSCLE sans DOPAGE.

Rudy Coia

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28.9KFrancia93
8Ce que PERSONNE ne vous a JAMAIS dit sur la LONGEVITE en MUSCULATION

Rudy Coia

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16.3KFrancia94
13ARRÊTEZ de ramer COMME CA - 90% des gens font ces ERREURS (feat une rameuse olympique)

Rudy Coia

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15.9KFrancia93
17ALERTE - Ce n'est pas ce que j'imaginais (mes premiers RESULTATS D'ANALYSES...)

Rudy Coia

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12.1KFrancia93
14L'ERREUR qui a failli GÂCHER ma PROGRESSION (et ma SANTE)

Rudy Coia

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10.0KFrancia93
12J'ai PRIS une RACLEE ! (Mon retour à la COMPETITION) - Protocole 40

Rudy Coia

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8.7KFrancia93
4Ce que je MANGE chaque jour SANS EXCEPTION depuis 10 ANS (Protocole 40)

Rudy Coia

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7.2KFrancia95
16PROTOCOLE 40 - "LE GRAND ECART"

Rudy Coia

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4.4KFrancia93
6PERSONNE n'y CROIT : Je dévoile ma JOURNEE de travail.

Rudy Coia

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3.9KFrancia94
15Mon PROTOCOLE EXACT d'entrainement pour DEVENIR un ATHLETE hybride (Protocole 40)

Rudy Coia

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3.2KFrancia93
10LE VRAI SECRET DE LA PROGRESSION A CHAQUE SEANCE

Rudy Coia

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3.1KFrancia94
18PROTOCOLE 40 - "JE ME SENS ATHLETE"

Rudy Coia

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2.9KFrancia92
7TOUT se travaille, SURTOUT CA : Voici ENFIN le vrai PLAN.

Rudy Coia

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2.8KFrancia94
5Ce qui me SAUVE après 20 ans d'ENTRAINEMENT (Protocole 40)

Rudy Coia

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2.2KFrancia95
9PROTOCOLE 40 : Je ne SAIS PAS faire les CHOSES à MOITIE : C'est TOUT ou RIEN.

Rudy Coia

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2.1KFrancia94
2La SEULE compétition NATURELLE de MUSCULATION (SuperFit Games).

Rudy Coia

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1.9KFrancia95
3PRENDRE DU MUSCLE A 46 ANS ? (ANALYSE + PROGRAMME)

Rudy Coia

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1.6KFrancia95
1Presque AU BOUT : Je vais FINIR par y ARRIVER !

Rudy Coia

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