Volver al ranking

Similares a Ce que je MANGE chaque jour SANS EXCEPTION depuis 10 ANS (Protocole 40)

20 vecinos (text_768) · 7.2K views · Rudy Coia · Francia

Ce que je MANGE chaque jour SANS EXCEPTION depuis 10 ANS (Protocole 40)

Rudy Coia

@rudycoiasp

7.2KFrancia
20Le VRAI CHEATCODE pour prendre du muscle (sans dopage)

Rudy Coia

@rudycoiasp

81.5KFrancia94
12Le DEBUNK complet sur la PRISE de MUSCLE sans DOPAGE.

Rudy Coia

@rudycoiasp

28.9KFrancia94
17Ce que PERSONNE ne vous a JAMAIS dit sur la LONGEVITE en MUSCULATION

Rudy Coia

@rudycoiasp

16.3KFrancia94
16ARRÊTEZ de ramer COMME CA - 90% des gens font ces ERREURS (feat une rameuse olympique)

Rudy Coia

@rudycoiasp

15.9KFrancia94
18ALERTE - Ce n'est pas ce que j'imaginais (mes premiers RESULTATS D'ANALYSES...)

Rudy Coia

@rudycoiasp

12.1KFrancia94
5J'ai PRIS une RACLEE ! (Mon retour à la COMPETITION) - Protocole 40

Rudy Coia

@rudycoiasp

8.7KFrancia95
19En 2026, TOUT va CHANGER - Protocole 40

Rudy Coia

@rudycoiasp

6.9KFrancia94
15POURQUOI je ne serais JAMAIS un ATHLETE - Protocole 40

Rudy Coia

@rudycoiasp

6.7KFrancia94
9LA MAUVAISE REPARTITION ? (Mais pas que !)

Rudy Coia

@rudycoiasp

4.7KFrancia95
13PROTOCOLE 40 - "LE GRAND ECART"

Rudy Coia

@rudycoiasp

4.4KFrancia94
3PERSONNE n'y CROIT : Je dévoile ma JOURNEE de travail.

Rudy Coia

@rudycoiasp

3.9KFrancia96
7Mon PROTOCOLE EXACT d'entrainement pour DEVENIR un ATHLETE hybride (Protocole 40)

Rudy Coia

@rudycoiasp

3.2KFrancia95
14LE VRAI SECRET DE LA PROGRESSION A CHAQUE SEANCE

Rudy Coia

@rudycoiasp

3.1KFrancia94
10PROTOCOLE 40 - "JE ME SENS ATHLETE"

Rudy Coia

@rudycoiasp

2.9KFrancia95
8TOUT se travaille, SURTOUT CA : Voici ENFIN le vrai PLAN.

Rudy Coia

@rudycoiasp

2.8KFrancia95
4Ce qui me SAUVE après 20 ans d'ENTRAINEMENT (Protocole 40)

Rudy Coia

@rudycoiasp

2.2KFrancia96
2PROTOCOLE 40 : Je ne SAIS PAS faire les CHOSES à MOITIE : C'est TOUT ou RIEN.

Rudy Coia

@rudycoiasp

2.1KFrancia96
11La SEULE compétition NATURELLE de MUSCULATION (SuperFit Games).

Rudy Coia

@rudycoiasp

1.9KFrancia94
6PRENDRE DU MUSCLE A 46 ANS ? (ANALYSE + PROGRAMME)

Rudy Coia

@rudycoiasp

1.6KFrancia95
1Presque AU BOUT : Je vais FINIR par y ARRIVER !

Rudy Coia

@rudycoiasp

1.3KFrancia96