| ★ |  3 min de movilidad antes de levantarte que pueden cambiarte totalmente el resto del día. | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 8.1K | Colombia | |
| 3 |  Haz esto 3 minutos y nota el alivio en la espalda | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | — | Colombia | 93 |
| 16 |  Solo 5 minutos por la mañana ✅ Suelta las tensiones para el resto del día. | Julien LEPRETRE @julienlepretre | — | Colombia | 92 |
| 17 |  Usa la regla de 2 minutos (cambia de hábitos fácil) | Psicologia Practica @psicologia.practica | — | — | 92 |
| 18 |  Obediencia en 3 días (sin enojarte ni gritar) | Psicologia Practica @psicologia.practica | — | — | 92 |
| 8 |  Solo tengo 3 minutos para arreglarme | Sol Carlos @solcarlosofficial | 263.8K | Estados Unidos | 92 |
| 6 |  10 MIN para esta rutina de MOVILIDAD (para hacer en la mañana) | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 218.5K | Colombia | 92 |
| 19 |  Jugar Frente Al espejo A las 3 AM 😯😨 | | 201.5K | — | 92 |
| 5 |  ☀️Rutina Movilidad 7 minutos | Miguelnaarfit @miguelnaarfit | 74.6K | España | 92 |
| 11 |  Haz estos ejercicios por 3 minutos al levantarte y empezarás el día con mucha energía | | 73.0K | México | 92 |
| 20 |  Mejora tu movilidad en solo 4 minutos (Haz esta rutina a diario) | | 61.9K | México | 92 |
| 2 |  Las mañanitas en menos de 3 minutos | Abraham Navarro Tutoriales @abrahamnavarrotutoriales | 58.5K | México | 93 |
| 12 |  Cuando me levanto a las 3:00 AM💦😫 | Juipink | | 30.4K | México | 92 |
| 7 |  HACES RUIDO A LAS 3:00 AM💀 | | 27.5K | España | 92 |
| 9 |  Algo de un minuto se vuelve de 3 horas | | 8.3K | Estados Unidos | 92 |
| 13 |  Invierte 30 minutos al día para limpiar u ordenar tu hogar 🏡 | | 2.3K | Ecuador | 92 |
| 4 |  mis perros peleando a las 3 am | | 730 | — | 93 |
| 14 |  🦵 Todo lo que debes saber de la rodilla en solo 3 minutos | Rehabilitación Segura @rehabilitacionsegura | 572 | — | 92 |
| 10 |  Escucha por 3 minutos para eliminar el estrés y #dormirmejor | Mood Melody Central @moodmelodycentral | 223 | Estados Unidos | 92 |
| 1 |  Haz esto 3 minutos al día. Tu mente y cuerpo te lo agradecerán 🙌🏼🙌🏼 | | 44 | — | 93 |