| ★ |  Cuádriceps definidos EN CASA 🔥 (NO GYM) | Julien LEPRETRE @julienlepretre | — | Colombia | |
| 12 |  DIFERENCIA EN SENTADILLA #gym #fitness #gymtips #sentadilla #cuadriceps #gluteos #aductores | Kelly Murillo @kellymiaufit | — | — | 93 |
| 8 |  DIFERENCIA EN SENTADILLA #gym #gluteos #fitness #gymtips #cuadriceps #sentadilla | Kelly Murillo @kellymiaufit | 202.2K | — | 93 |
| 10 |  ¿COMO QUE NO TIENES NADA OARA ENTRENAR EN CASA? #gluteos #nogymnoproblem #glutes #gymvshome | Kelly Murillo @kellymiaufit | 95.6K | — | 93 |
| 1 |  Abdominales y cuádriceps en casa (Sin equipo) #abs #fitness | | 38.2K | México | 94 |
| 4 |  Cómo fortalecer los cuádriceps | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 26.9K | México | 94 |
| 16 |  Rutina en casa de Glúteos 🔥🍑 #workout #motivation #calistenia | Henry Odreman (DMTX) @dmtx | 22.5K | Ecuador | 93 |
| 19 |  😱 Estos son los 5 CUÁDRICEPS más SALVAJES del CULTURISMO. #bodybuilding #gym #cuádriceps | Germanvmatias @germanvmatias | 17.9K | — | 93 |
| 13 |  Rutina para cuádriceps #ejercicio #cuerpofitnes #gimnasio #rutina #gym | Mirandafitness @mirandaafitness | 16.3K | México | 93 |
| 7 |  🦵🏼TRABAJA CUÁDRICEPS CON PESO CORPORAL #deporte #entrenamiento #fitness #salud | Entrenamiento Minimalista @entrenamientominimalista | 4.7K | — | 93 |
| 20 |  Si haces estos ejercicios en casa vas a mejorar tu pecho rápidamente👏🏼🔥 #fitness | | 4.3K | — | 93 |
| 3 |  Rutina CUÁDRICEPS en casa completa 🔥 | Julien LEPRETRE @julienlepretre | 3.9K | Colombia | 94 |
| 18 |  Rutina de calistenia en casa 👊 | David Cubillos @cubillos.s_w | 2.7K | Colombia | 93 |
| 2 |  Los miércoles entreno de glúteos y cuádriceps ☺️ adoraaamos esta #rutina #gym | | 2.4K | — | 94 |
| 9 |  El mejor ejercicio de CUÁDRICEPS con mancuernas ✅ | | 2.2K | — | 93 |
| 5 |  Desarrolla tu GLUTEO / CUADRICEPS en CASA 💪 #palo #bandaelástica #ejerciciosencasa | Feel in fit out @feelinfitout. | 1.9K | España | 94 |
| 14 |  ¡RUTINA DE GLÚTEOS EN CASA!🏡 #ejercicioencasa #workout #rutinaencasa | | 633 | — | 93 |
| 11 |  No sabes como colocarte en la contractora de cuádriceps? Sigue estos 3 pasos #gym #fitness | Daniel Hernandez Rubio @danielhernandezrubio9354 | 301 | — | 93 |
| 6 |  ejercicios que NO sirven para NADA en el GYM • pt9 #fitness #gimnasio #glutes #legday | Gabriel fitness @gabrielfitness15 | 181 | — | 94 |
| 15 |  ¿quieres cuádriceps enormes?Estos dos ejercicios te ayudarán 🦍#gym #legs | Jorge Caceres Franco @jorgecaceresfranco | 120 | Colombia | 93 |
| 17 |  Cómo entrenar cuádriceps | Alberto el fitness @albertoelfitnes | 5 | — | 93 |