| ★ | PETTO - Il mio programma completo (spiegazione + scheda) | | 18.8K | Italia | |
| 2 | BICIPITI - Il mio programma completo (spiegazione + scheda) | | 41.5K | Italia | 95 |
| 17 | Come allenare davvero l'addome (NON COME TI HANNO SEMPRE DETTO!) | | 40.7K | Italia | 92 |
| 9 | Le 7 regole per una SCHEDA PER LA MASSA perfetta | | 29.3K | Italia | 93 |
| 19 | SCHIENA ENORME! I miei 4 esercizi preferiti | | 29.0K | Italia | 92 |
| 1 | PETTO + BRACCIA - Il mio nuovo allenamento (workout completo!) | | 23.6K | Italia | 96 |
| 20 | TRICIPITI! Ecco cosa SBAGLI quando li alleni! | | 21.7K | Italia | 92 |
| 3 | PETTO ALTO - Come allenarlo! | | 20.7K | Italia | 95 |
| 13 | BICIPITI ENORMI - I miei 4 esercizi preferiti | | 16.5K | Italia | 93 |
| 7 | Come allenarsi in DEFINIZIONE (NON come pensi!) | | 13.9K | Italia | 93 |
| 14 | I miei 5 ESERCIZI PREFERITI ai cavi per mettere massa (e perché funzionano davvero!) | | 11.3K | Italia | 93 |
| 6 | CROCI - Le migliori varianti per far ESPLODERE il tuo PETTO! | | 9.5K | Italia | 94 |
| 16 | SMETTI di caricare troppo! Quando l'aumento del peso diventa il tuo più grande nemico. | | 8.8K | Italia | 92 |
| 18 | Allenati meglio da SUBITO! 5 TRUCCHI che funzionano! | | 7.3K | Italia | 92 |
| 15 | SPALLE! Ecco cosa SBAGLI quando le alleni | | 7.0K | Italia | 93 |
| 12 | SCHIENA! Ecco cosa SBAGLI quando la alleni! | | 6.9K | Italia | 93 |
| 4 | La scheda e la preparazione completa del CAMPIONE ITALIANO ASSOLUTO di Natural Bodybuilding | | 5.7K | Italia | 94 |
| 8 | Stai davvero mettendo MASSA MUSCOLARE? Ecco come capirlo | | 4.8K | Italia | 93 |
| 11 | Come aumentare MASSA MUSCOLARE anche se hai un genetica sfavorevole | | 4.1K | Italia | 93 |
| 5 | Il mio nuovo LEG DAY (dopo l'infortunio) | | 3.1K | Italia | 94 |
| 10 | Supera gli STALLI - il metodo DEFINITIVO! | | 3.1K | Italia | 93 |