| ★ |  SÉANCE DE GAINAGE RAPIDE ET EFFICACE 👌 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 8.2K | Bélgica | |
| 5 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE , ENTRAINEMENT à la maison en 10 minutes (FULL BODY) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 103.9K | Bélgica | 94 |
| 13 |  3 Minutes pour Activer Tout Ton Corps | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 14.2K | Francia | 93 |
| 10 |  SÉANCE 20' FULL BODY, RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS MATÉRIEL ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 11.5K | Bélgica | 93 |
| 3 |  SÉANCE DE JAMBES AVEC LES MEILLEURS EXERCICES EN 8 MINUTES ! | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 6.4K | Bélgica | 94 |
| 8 |  Séance cardio et brûle graisse complète 💪 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.9K | Bélgica | 93 |
| 2 |  GAINAGE ET ABDO : SÉANCE 10’ simple et efficace | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.5K | Bélgica | 96 |
| 7 |  RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY, FACILE EN 10 MINUTES | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.4K | Bélgica | 94 |
| 14 |  SÉANCE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY 10MIN | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 2.0K | Bélgica | 93 |
| 20 |  Dos raide ? Fais ÇA en 22 secondes avant le sport! #après50ans #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 92 |
| 16 |  Brûlez la Graisse RAPIDEMENT à la Maison avec de simples exercices (Sans Équipement) | | 1.8K | Francia | 93 |
| 19 |  Échauffement 5 Minutes 🔥 | Full Body à la Maison (sans matériel) | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 1.2K | Bélgica | 92 |
| 1 |  Séance de gainage rapide et efficace 10MIN, la meilleure routine 🔥💪 | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 803 | Bélgica | 98 |
| 6 |  Séance de 10 min de renforcement musculaire - Facile | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 759 | Bélgica | 94 |
| 11 |  8 MINUTES DE GAINAGE ( Spécial DÉBUTANT !) | | 446 | Francia | 93 |
| 12 |  GAINAGE : 10 MIN ventre plat | | 431 | Francia | 93 |
| 4 |  10 minutes gainage /abdos à deux !! | | 151 | Francia | 94 |
| 17 |  Routine Sport du matin #8 Cuisse et Cardio | Mon défi sport @mondefisport2593 | 127 | — | 92 |
| 9 |  Tout mon entraînement en 40 secondes ! ⏱️💪 #Shorts #formeaprès50 #motivation | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 102 | Francia | 93 |
| 18 |  8 MINUTES DE GAINAGE - Spécial Débutant | | 40 | Francia | 92 |
| 15 |  10 MIN GAINAGE INTENSE ! | | 16 | Francia | 93 |