| ★ |  comprendre la figure : la chaise en pole dance | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 12.7K | — | |
| 17 |  Quand j’ai commencé à penser que je pourrais transmettre la pole dance… j’étais pas prête. | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 16.5K | — | 88 |
| 18 |  Installer une barre de pole dance quand on est locataire ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 13.3K | — | 88 |
| 7 |  Être aligné, c'est le sentiment le plus paisible que j'ai ressenti ces dernières années. | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 11.3K | — | 89 |
| 16 |  J'ai testé la pole dance à Dubai | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 11.1K | — | 89 |
| 5 |  C’est fou de réaliser qu’on peut aujourd’hui retoucher non seulement des photos… mais aussi des VIDÉ | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 6.4K | — | 90 |
| 12 |  Il y a un moment où tu ne fais plus que t’entraîner pour toi. | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 6.1K | — | 89 |
| 13 |  Un truc de fou qui vient de se passer... | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 6.0K | — | 89 |
| 11 |  Tu te demandes si transmettre la pole dance est fait pour toi ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 5.7K | — | 89 |
| 15 |  Tu galères à évoluer en pole dance ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 5.5K | — | 89 |
| 1 |  Quand on débute la pole dance (ou même après), on fait souvent ces 3 erreurs sans s’en rendre compte | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 4.2K | — | 90 |
| 3 |  Être prof de pole, un métier ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 4.2K | — | 90 |
| 6 |  Tu veux progresser en pole dance et enfin comprendre ce qui te bloque ? | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 4.1K | — | 89 |
| 2 |  Le vrai piège n’est pas la motivation mais progresser en pole sans soutenir ton corps | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 3.8K | — | 90 |
| 20 |  Pole dance : tu veux améliorer ton floorwork ? | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 3.7K | Francia | 88 |
| 10 |  Crucifix du jour 🔥 | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 3.4K | — | 89 |
| 4 |  La vérité sur la pole | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 2.9K | — | 90 |
| 8 |  Arrête de penser que 2 œufs + ½ avocat suffisent pour gagner en force sur la pole. | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 2.5K | — | 89 |
| 9 |  Ice skater du jour 🔥 | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 1.9K | — | 89 |
| 14 |  J'étais tellement frustré de ne pas progresser alors qu'il suffisait juste de prendre un peu de recu | Emilie ASCENSAO @miliedance33 | 1.4K | — | 89 |
| 19 |  La place et le rôle de chacun dans la sexualité : égalité ou dominant/ domine? | Hélène LAMPIN @helenelampin | 0 | Francia | 88 |