| ★ |  Cómo Ganar MASA MUSCULAR y FUERZA a la Vez | | — | Estados Unidos | |
| 18 |  Probé el entrenamiento funcional durante 30 días. Esto fue lo que pasó. | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 93 |
| 1 |  Ejercicios de fuerza = ¿Masa muscular? | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 68.0K | Estados Unidos | 94 |
| 13 |  TODOS los LÍMITES de la FUERZA HUMANA explicados en 11 minutos (Cuál es tu límite?) | Te hago un croquis @quieresuncroquis | 48.8K | España | 93 |
| 19 |  Ganar músculo siendo delgado🔥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.5K | España | 93 |
| 5 |  Cómo hacer un VOLUMEN y ganar masa muscular | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.3K | España | 93 |
| 8 |  Cual Es La MEJOR Forma De Entrenar Para GANAR MASA MUSCULAR | Maria Squat Fit @mariasquatfit | 37.0K | España | 93 |
| 2 |  Por qué Algunos Hombres Parecen FUERTES sin Tener MÚSCULOS | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 23.9K | España | 94 |
| 11 |  Haz Esta Rutina de Fuerza con Peso | Aumenta Masa Muscular | 15 Min con Ketlebell ó Mancuerna | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 17.0K | España | 93 |
| 7 |  GANAR MASA MUSCULAR 101 Para Hombres ¡Ganancias Garantizadas! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 14.8K | Estados Unidos | 93 |
| 20 |  Cómo Aumentar Masa Muscular y Adelgazar sin Quedar Flácida | EN VIVO | Fitness by Vivi @fitnessbyvivi | 8.4K | Canadá | 93 |
| 10 |  NO TODO ES EL PESO para aumentar MASA MUSCULAR💪🏼 | | 4.6K | — | 93 |
| 17 |  Cómo GANAR MÚSCULO y alimentarme BIEN 💪 | Jorge.nutricionista @jorge.nutricionista | 4.3K | Colombia | 93 |
| 16 |  Fuerza e hipertrofia no son lo mismo y esto los separa | Gente Interesante con Oriol Roda @oriolroda | 3.1K | España | 93 |
| 9 |  El Truco del 80% para Construir Fuerza (y mantener músculo) 💪 | Comunidad Vivo Sano @lacomunidadvivosano | 2.1K | España | 93 |
| 14 |  Rutina masa muscular +60 | | 1.7K | Argentina | 93 |
| 4 |  Masa muscular +60 | | 505 | Argentina | 93 |
| 6 |  Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 93 |
| 3 |  Gana Fuerza y Masa Muscular entrenando 5 min al día (MÉTODO SECRETO) | lluisCalisthenics @lluisgarciiaa_ | 349 | España | 94 |
| 15 |  5 Mejores Alimentos Para Ganar Masa Muscular | Los Mejores Tops @losmejorestops100 | 277 | España | 93 |
| 12 |  ¿CUÁL es el MEJOR MÉTODO para hipertrofia y fuerza muscular? || InfoFit-MV | | 134 | Argentina | 93 |