| ★ |  El ayuno intermitente en la MENOPAUSIA sube tu cortisol (y no es tu culpa) | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 309 | España | |
| 7 |  Ayuno Intermitente: Cuándo NO Debes Ayunar (Errores Comunes en Mujeres 40+) | Maris Rodriguez @msmarisrodriguez | — | Estados Unidos | 93 |
| 18 |  AYUNO INTERMITENTE ¿RECOMENDACIONES? | Dr. Luis Antonio Pacora Camargo @dr_luispacora | — | Perú | 92 |
| 15 |  ¿Tengo el cortisol alto? | Pilates Marcela Pedraza @pilatesmarcelapedraza3555 | 261.0K | Estados Unidos | 92 |
| 9 |  ¿Insomnio, Calor y Subes De Peso Después De Los 50? ¡NO Es Tu Culpa! Esto Te Hace La MENOPAUSIA | Dr. Carlos Jaramillo @drcarlosjaramillo | 259.9K | Estados Unidos | 93 |
| 14 |  El ESTRÉS DESTRUYE tu MÚSCULO | | 63.2K | Estados Unidos | 92 |
| 11 |  El ESTRÉS frena tu MÚSCULO | | 38.2K | Estados Unidos | 93 |
| 16 |  Dejé el AYUNO Intermitente: ESTO Empezó a Empeorar Después de 3 Meses | Leonardo Mourglia @mourglia | 17.7K | México | 92 |
| 5 |  Ayuno intermitente: ¡CUIDADO! No es para todos. 🚫 | DR JAN LIO: MEDICO FUNCIONAL @drjanlio | 4.6K | — | 93 |
| 10 |  La menopausia no te destruye | Mar Itzazo Fitness @maritzazofitness | 2.6K | España | 93 |
| 1 |  ¿Te despiertas a las 3am? Puede ser el ayuno intermitente (no la ansiedad) | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 2.3K | España | 94 |
| 13 |  ¿Haces TODO BIEN y tu cuerpo falla? Es el CORTISOL | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 867 | España | 93 |
| 8 |  Tu cuerpo pide azúcar por la tarde después de los 40por ESTA razón | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 545 | España | 93 |
| 3 |  AYUNO INTERMITENTE: ¿Qué Pasa con Tus Órganos Cuando lo Practicas? | Vive Activo @gamesuperstar82 | 252 | España | 94 |
| 2 |  Haces todo bien y engordas más: no es tu culpa (mi historia real con el HIIT y el cortisol) | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 190 | España | 94 |
| 12 |  Qué es lo que REALMENTE le pasa a tu CUERPO cuando AYUNAS | Marina Khiyami Di Carlo @marinakhiyamidicarlo | 178 | Portugal | 93 |
| 4 |  Entrenas y comes bien en la MENOPAUSIA pero no adelgazas: esto lo explica todo | OB: Tu Mejor Versión @operacionbikinies | 149 | España | 93 |
| 19 |  Descubre QUIÉN debe evitar el AYUNO INTERMITENTE? | Jorge.nutricionista @jorge.nutricionista | 143 | Colombia | 92 |
| 17 |  🥴Qué Ocurre en tu Cuerpo si TIENES el CORTISOL [Marian Rojas] | MentePositivaT @mentepositivat | 30 | España | 92 |
| 20 |  La Verdad Incómoda del Ayuno Intermitente: Lo que Nadie Te Dice por Marketing #salud #nutricion | | 7 | Venezuela | 92 |
| 6 |  "Ayuno intermitente: La llave hacia una salud vibrante y equilibrada" | ̈Arte Y Cultura De Los Pueblos ̈ @arteyculturadelospueblos | 0 | República Dominicana | 93 |