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| 5 |  ECCO COME PERDERE PESO SENZA CONTARE LE CALORIE! | Matteo Sciaudone @sciaudone.matteo | 337.3K | Italia | 92 |
| 6 |  ECCO COSA MANGIARE IN BASE AI TUOI OBIETTIVI! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 43.4K | — | 91 |
| 3 |  QUANTI CARBOIDRATI MANGIA UN BODYBUILDER IN MASSA? #palestra #bodybuilding #dieta | | 34.9K | Italia | 92 |
| 4 |  Mangiare tanto senza ingrassare: il segreto è questo | Project inVictus @project_invictus | 26.4K | Italia | 92 |
| 7 |  Perchè la pancia non scende anche se ti metti a dieta | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 6.6K | Italia | 91 |
| 8 |  Se vuoi aumentare di massa muscolare la dieta ipercalorica è fondamentale💪🏼 | Dr. Fabio Martorelli @dr.fabiomartorelli | 1.9K | Italia | 91 |
| 10 |  Glow up in solo 30 giorni: | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 1.7K | Italia | 91 |
| 17 |  Dieta per la massa muscolare ecco una esempio che funziona 💪 | Dr. Fabio Martorelli @dr.fabiomartorelli | 1.6K | Italia | 91 |
| 18 |  Come fanno la spesa gli sportivi? | MypersonaltrainerTv @my-personaltrainerit | 1.2K | Italia | 91 |
| 19 |  I CARBOIDRATI NON FANNO INGRASSARE (se sai come usarli davvero)” | Dott. Nicola Filomeno | Dott. Nicola Filomeno @dott.nicolafilomeno | 1.2K | Italia | 91 |
| 16 |  Allenamento o dieta cosa conta davvero per la massa? 💪 | Dr. Fabio Martorelli @dr.fabiomartorelli | 967 | Italia | 91 |
| 12 |  Ma questo esercizio quale muscolo allena? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 872 | Italia | 91 |
| 11 |  9 aprile 2026 | Dott. Nicola Filomeno @dott.nicolafilomeno | 726 | Italia | 91 |
| 13 |  Cosa mangiare prima di un allenamento? Alimenti e idratazione per massima energia! | Dott. Nicola Filomeno @dott.nicolafilomeno | 549 | Italia | 91 |
| 2 |  Ho messo muscolo ma resto coperta di grasso | Gabriella Vico @gabriella-vico | 306 | Italia | 92 |
| 1 |  Allenarsi Senza Personal Trainer | Simone Candotti @simo_necandotti | 57 | Italia | 92 |
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| 9 |  Se pensi di non RESISTERE alle TENTAZIONI guarda questo video | Andrea Delemont @andreadelemont5735 | 0 | Italia | 91 |
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