| ★ |  Schiena senza attrezzi // Prova questi due esercizi | Diego De Santis @diegodesantis | 121 | Italia | |
| 3 |  ECCO UN ESERCIZIO CHE ATTIVA GLUTEI, BRACCIA E ADDOME IN UNA SOLA MOSSA! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 274.7K | — | 92 |
| 9 |  Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 45.0K | Italia | 91 |
| 10 |  GAG BRUCIA GRASSI 30 MINUTI 🔥 Gambe Snelle e Toniche Senza Ingrossare (Senza Salti) | Tiziana Fitness Style | Allenamento Donna a Casa @tizianafitnessstyle | 10.1K | Italia | 91 |
| 14 |  Gambe e glutei con questo esercizio salva schiena 🔥 | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 7.2K | Italia | 91 |
| 11 |  Esercizi per glutei, adduttori e abduttori con #elastico per massimizzare i risultati. | Marti Fitness @martifitness | 4.0K | Italia | 91 |
| 2 |  🧠 𝗦𝗲 𝘀𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗼, 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗿𝗲𝗲𝗹 𝗲̀ 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲. | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 2.1K | Italia | 92 |
| 17 |  Scrivici a info@scuolaciclismocanguri.com per iniziare anche tu il tuo percorso! | Scuola Ciclismo Canguri @scuolaciclismocanguri | 2.0K | — | 91 |
| 5 |  Allenamento GAG a casa: Gambe - Addominali - Glutei - 12 minuti senza attrezzi | Gabriella Vico @gabriella-vico | 1.4K | Italia | 91 |
| 20 |  Ribalta la prospettiva, libera l’energia | Denise Dellagiacoma @denisedellagiacoma | 1.4K | Italia | 91 |
| 7 |  🔥 GLUTEI & ADDOME A CASA – ALLENAMENTO DAL DIVANO! 🔥 ZERON ATTREZZI, ZERO SCUSE! con Caterina Falhi | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 1.3K | Italia | 91 |
| 4 |  Allenamento Gambe & Glutei a terra 15 minuti - Esercizi per tonificare gambe e glutei | Gabriella Vico @gabriella-vico | 1.1K | Italia | 91 |
| 18 |  Allenamento A Casa Total Body Senza Attrezzi | LUMOWELL - Benessere360 @benessere360 | 659 | Italia | 91 |
| 16 |  🚫 𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 🚫 | Simone Giovani Fitness Coach @simonegiovani4134 | 506 | Italia | 91 |
| 19 |  Se conosci bene questi esercizi prova il WORKOUT completo che ho allegato! #workoutathome #glutes | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 487 | Italia | 91 |
| 15 |  Giorno 3 - Gambe e Glutei tonici in 10 minuti | Marti Fitness @martifitness | 252 | Italia | 91 |
| 12 |  Il babà senza glutine di Andrea Greco | Italia a Tavola @italiaatavolanetwork | 108 | Italia | 91 |
| 1 |  🔥 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄: Se pensi che scolpire i tuoi glutei sia difficile o richieda solo squat, guarda... | 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢 | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 @giovannimassariwellnesscoach | 26 | Italia | 92 |
| 6 |  Esercizi per tonificare i glutei | Health Gym @healthgymnettuno | 11 | — | 91 |
| 13 |  Allenare i glutei senza ingrossare le gambe | Health Gym @healthgymnettuno | 3 | — | 91 |
| 8 |  Pasta sfoglia, pancetta e scamorza ! - SENZA GLUTINE 🧀🥓 | | 1 | Italia | 91 |