| ★ |  Bankdrücken DER TEST . was musst du drücken können??? | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 19.0K | Alemania | |
| 6 |  100 Kilo beim Bankdrücken schaffen - MACH DAS (Trainingsplan) | | 11.3K | Alemania | 89 |
| 16 |  So verlierst du 5 Kilo in 5 Wochen (Anleitung) | Jonas Schulze @einfachstaerker | 10.8K | Alemania | 87 |
| 2 |  3 Übungen entscheiden über FIT oder NICHT | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 10.7K | Alemania | 97 |
| 8 |  1 Übung für Athleten Optik | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 7.1K | Alemania | 88 |
| 4 |  Kniebeuge eigenes Körpergewicht. Was geht ??? | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 6.3K | Alemania | 96 |
| 3 |  Klimmzüge der TEST wieviel schaffe ich mit 49 Jahren | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 6.1K | Alemania | 96 |
| 20 |  Durchschnittliche Fitness Zahlen | Georg Hausmann @georghausi | 5.4K | — | 87 |
| 5 |  Ein erwachsener Mann sollte mindestens 5–10 saubere Klimmzüge schaffen.Alles darunter ist unfit | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 4.4K | Alemania | 89 |
| 1 |  Klimmzüge, Bankdrücken, Kniebeuge. WAS BEDEUTET FITNESS ?! | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 4.2K | Alemania | 97 |
| 18 |  Über 95% der Girls schaffen DAS NICHT... 😱 | | 3.4K | Alemania | 87 |
| 10 |  Warum du stärker wirst, aber KEINE Muskeln aufbaust... 🤫💀 | | 2.6K | Alemania | 88 |
| 11 |  Übungen, die dein Leben verändern können #shorts | | 2.1K | Alemania | 87 |
| 17 |  Dieser eine Bewegungstrick macht dich 10x überzeugender (sofort!) | Yvonne de Bark @yvonnedebarkyt | 1.6K | Alemania | 87 |
| 15 |  Mehr Fettverbrennung - du brauchst nur 2 Übungen, kein Geräte Hopping und endloses Cardio | Marcel Tratnik @tratnikpersonaltraining | 733 | Alemania | 87 |
| 13 |  ENDLICH 40KG Kurzhantel Bankdrücken! | | 658 | Alemania | 87 |
| 9 |  Oberkörper Training Zuhause – 8 Übungen in 8 Minuten (Arme & Schultern stärken) | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 624 | Italia | 88 |
| 19 |  wer sagt schon, was "normal" ist? 🤔 #figur #körper #fitfamgermany #fitfamde #shorts #normal | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 551 | Alemania | 87 |
| 14 |  Grundlagen: Krafttraining und die Balance mit den Gewichten | Männergesundheit - ab 40 @maennergesundheitab40 | 114 | Alemania | 87 |
| 12 |  Was deine Gefühle dir wirklich sagen wollen | Stärker Leben - Rainer Klein @starkerleben-rainerklein4876 | 20 | Alemania | 87 |
| 7 |  Tipps zum stärker werden im Bankdrücken | Jakob Makesfit @jakobmakesfit | 0 | Alemania | 88 |