| ★ |  La Forma Más “EFECTIVA” de Desarrollar el Pecho | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 179.3K | Estados Unidos | |
| 7 |  6 GRAVES ERRORES que Hacen que NO GANES MÚSCULO (Por Más Que Te Esfuerces) | | — | El Salvador | 92 |
| 8 |  Probé el entrenamiento funcional durante 30 días. Esto fue lo que pasó. | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 92 |
| 15 |  ¿Cuántas series por músculo debes hacer para crecer al máximo? 💪🔥 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | — | Canadá | 92 |
| 4 |  Pesos ligeros vs pesados: El experimento de 60 días que cambió todo 💪😱 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 271.6K | Canadá | 93 |
| 17 |  ¿Por qué algunos hombres ganan músculo 3 veces más rápido? (Y cómo puedes lograrlo tú también) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 118.9K | Canadá | 92 |
| 9 |  Gasté $40,000 para demostrar que se equivocan (Mi NUEVO estudio) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 89.9K | Canadá | 92 |
| 14 |  Sólo 6 ejercicios para entrenar TODO tu cuerpo | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 63.1K | Canadá | 92 |
| 5 |  El error que frena tu crecimiento muscular (y cómo solucionarlo HOY) 💥 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 39.9K | Canadá | 92 |
| 13 |  Las tres ganancias más fáciles que puedes obtener (antes de levantar pesas) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 23.8K | Canadá | 92 |
| 19 |  Los mejores ejercicios con bases científicas para cada cabeza del tríceps | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 17.5K | Canadá | 92 |
| 1 |  Haz esto 1 vez por semana y tus deltoides posteriores explotarán | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 14.1K | Canadá | 93 |
| 6 |  Cómo desarrollar el pico del bíceps (4 consejos basados en la ciencia) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 7.9K | Canadá | 92 |
| 2 |  Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 93 |
| 3 |  ¿Cansado de repetir ciclos?: La verdad científica detrás de tus recaídas (el efecto liga elástica) | Mario Guerra @marioguerramx | 3.9K | — | 93 |
| 16 |  Qué es lo que REALMENTE Hace que tu PECHO Crezca | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.1K | España | 92 |
| 20 |  ✅ 5 EJERCICIOS SIN EQUIPO PARA TRANSFORMAR TU CUERPO -Resultados rápidos Según la Ciencia | Consejos Sanos @consejossanos | 2.2K | Estados Unidos | 92 |
| 10 |  La razón por la que tus notas no mejoran | | 836 | España | 92 |
| 12 |  La VERDAD del EFECTO REBOTE | Dr La Rosa clips @drlarosaclips | 589 | Estados Unidos | 92 |
| 18 |  ¿4 series de 12 repeticiones? Cuantas reps tengo que hacer? ESTUDIO CIENTIFICO | | 15 | — | 92 |