| ★ |  Les 3 Commandements ÉPAULES pour la MASSE ! (+ séances PDF) | | 721 | Francia | |
| 9 |  Pourquoi Tes Épaules Ne Grossissent Pas ? 7 Erreurs à Corriger | Julien QUAGLIERINI @julienquaglierini | 29.9K | Estados Unidos | 70 |
| 1 |  Les Meilleures Pompes pour ta Morpho (pour la Masse) | | 20.0K | Francia | 76 |
| 4 |  Les Meilleures Tractions pour la Masse (cible tout le dos) | | 19.8K | Francia | 71 |
| 15 |  Comment faire un DÉVELOPPÉ COUCHÉ PARFAIT (et devenir fort sur l’exercice) | | 15.9K | — | 69 |
| 6 |  SO lernst du MUSCLE UPS wirklich! Mach nur diese Übungen | Mario Müller @mariomuellerfitness | 14.6K | — | 70 |
| 3 |  L'Exercice 2 en 1 Que Tout Homme de 40+ Devrait Faire | | 8.3K | Estados Unidos | 71 |
| 13 |  Comment développer ses OBLIQUES (en gardant une taille fine) | Nassim Sahili @nassimsahili | 4.5K | Francia | 70 |
| 5 |  💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 2.6K | Francia | 71 |
| 18 |  Kettlebell ou Musculation : Peut-on vraiment prendre du muscle ? | | 2.3K | Francia | 69 |
| 10 |  TRANSFORMEZ votre Corps avec Seulement 3 Exercices Isométriques ! | Toujours Sain @toujourssain | 1.7K | Francia | 70 |
| 8 |  Como conseguir un físico estético en 3 pasos | Arceo Fitness @arceofitness | 1.5K | México | 70 |
| 14 |  3 Déclics qui ont rendu mes Épaules plus Larges et Rondes ! | | 846 | Francia | 69 |
| 11 |  Comment Choisir et Cycler ses Charges pour la Masse ? (Guide Complet) | | 447 | Francia | 70 |
| 2 |  Prends des Triceps Chez Toi comme à la Salle (séance complète) | | 313 | Francia | 71 |
| 16 |  Want Rock Hard Muscles? Watch This First | How to Get Hard Muscles Naturally | Build Dense Muscles | Curiosity Insight @curiosityinsight | 178 | Estados Unidos | 69 |
| 7 |  Prends du Muscle 2x plus vite en ajustant ton Amplitude | | 103 | Francia | 70 |
| 19 |  L’hiver, ton échauffement doit changer ! | The Fit Protocol @tanguytfp | 77 | Francia | 69 |
| 17 |  Tu négliges ces muscles ? Tu vas te blesser (course, rando...) | The Fit Protocol @tanguytfp | 71 | Francia | 69 |
| 12 |  3 Bonnes Résolutions Masse pour 2021 (pour la maison et la salle) | | 70 | Francia | 70 |
| 20 |  5 actividades deportivas que más beneficios dan #deporte #deportes #sports #fyp | El Facultativo @elfacultativo | 14 | Guatemala | 69 |