| ★ |  Dumbbell only back workout // pick your top 4 | | — | Estados Unidos | |
| 4 |  25 minute “calorie burner” workout // BURN & BUILD | | — | Estados Unidos | 89 |
| 5 |  TRAPS WORKOUT 👉🏻 pick your top 2-3 exercises | | — | Estados Unidos | 88 |
| 6 |  BACK WORKOUT 👉🏻 pick your top 3-4 | | — | Estados Unidos | 87 |
| 8 |  SHOULDER WORKOUT // 3D shoulders | | — | Estados Unidos | 87 |
| 9 |  Dumbbell only forearm workout // growth | | — | Estados Unidos | 86 |
| 10 |  Biceps workout 👉🏻 dumbbells only | | — | Estados Unidos | 86 |
| 14 |  Dumbbell only shoulder workout // MUST TRY👉🏻 | | — | Estados Unidos | 85 |
| 20 |  FULLBODY WORKOUT 👉🏻 burn & build | | — | Estados Unidos | 84 |
| 7 |  BACK WORKOUT 👉🏻 5 exercises to grow wider back | | 22.1K | Estados Unidos | 87 |
| 17 |  BÍCEPS WORKOUT // grow bigger biceps | | 18.9K | Estados Unidos | 85 |
| 15 |  SHOULDER WORKOUT 👉🏻 grow bigger shoulders | | 18.3K | Estados Unidos | 85 |
| 12 |  BICEPS WORKOUT 👉🏻 5 must try exercises | | 17.9K | Estados Unidos | 86 |
| 3 |  BACK WORKOUT 👉🏻 5 exercises to grow wider back | | 17.5K | Estados Unidos | 89 |
| 11 |  SHOULDER WORKOUT 👉🏻 dumbbells only | | 10.7K | Estados Unidos | 86 |
| 1 |  REAR DELT WORKOUT // pick your top 2-3 exercises | | 9.7K | Estados Unidos | 91 |
| 13 |  BICEPS WORKOUT 👉🏻 5 must try exercises | | 7.9K | Estados Unidos | 86 |
| 19 |  BICEPS WORKOUT 👉🏻 pick your top 3-4 | | 7.9K | Estados Unidos | 84 |
| 2 |  BACK WORKOUT 👉🏻 5 must try exercises | | 6.3K | Estados Unidos | 89 |
| 18 |  From setbacks to comebacks #motivation #ironmantraining #journey #fitness #aclrecovery #mystory | Titouan Lamouric @titouanlamouric | 449 | — | 85 |