| ★ |  12 ejercicios, cuerpo completo, sin material 💥 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 12.4K | España | |
| 20 |  Rutina de tren superior #ejercicio #gimnasio #gym #rutina | Mirandafitness @mirandaafitness | — | México | 81 |
| 16 |  Training lower body like an athlete! #lowerbodyworkout #legworkout #trainlikeanathlete | Jason and Lauren @jasonandlauren | 95.3K | Estados Unidos | 81 |
| 7 |  Rutina de espalda+bíceps🔥💪🏻 #foryou #viralvideo #gym | | 47.4K | Colombia | 82 |
| 15 |  cómo NO pasar este combo 😂🤷♀️ #shorts #humor #ocr #deporte #caída #entrenamiento #obstacles | Patrícia Caritj @patriciacaritj | 41.8K | España | 81 |
| 3 |  💥 Rutina de cuerpo completo — 12 ejercicios sin equipamiento⚡ | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 20.5K | España | 83 |
| 10 |  January 12, 2026 | Sherein Abdelhady @shereinabdelhady | 16.0K | Estados Unidos | 82 |
| 8 |  ¡Sus piernas largas hicieron que la sentadilla fuera difícil! | Squat University Español @squatuniversityespanol | 13.2K | México | 82 |
| 1 |  12 ejercicios con mancuernas para trabajar TODO el cuerpo 💪 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 8.1K | España | 84 |
| 6 |  Nordic Curl Tips | | 7.8K | Estados Unidos | 82 |
| 12 |  💥 Rutina abdominal completa: 5 ejercicios sin pausas | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 7.1K | España | 82 |
| 2 |  🔥Fortalece tus Piernas: 5 Ejercicios Sin Material y Sin Pausas | Leg Workout No Equipment💪 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.7K | España | 84 |
| 14 |  🔥Fortalece tus Piernas: 5 Ejercicios Sin Material y Sin Pausas | Leg Workout No Equipment💪 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 6.0K | España | 81 |
| 9 |  15 Planchas con Mancuernas para un Core de Acero 💪 | Dumbbell Plank Workout | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 5.3K | España | 82 |
| 19 |  🔥 15 Ejercicios de Cardio para Fuerza-Resistencia | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 4.9K | España | 81 |
| 17 |  7 Ejercicios, 1 Minuto 💪 Rutina CARDIO de Fuerza-Resistencia 🔥 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 4.6K | España | 81 |
| 13 |  ¿Para qué entrenas? | | 3.8K | Colombia | 82 |
| 11 |  🔥 RUTINA FULL BODY con 1 solo DISCO | 7 ejercicios para todo el cuerpo | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 3.6K | España | 82 |
| 5 |  Entrenamiento de cuerpo completo para hacer en casa o en el gym 🤍💫 | | 2.2K | — | 82 |
| 4 |  More mobile Hips & a stronger core ! ONE MOVE 👇🏼 👉🏽TRY 3 x 10 slow controlled reps of laying | | 1.2K | — | 82 |
| 18 |  How We Train for Wild Adventures with Full-Time Jobs | Our Life In Miles @ourlifeinmiles | 222 | India | 81 |