| ★ |  9 de febrero de 2026 | Samuel Delgado @imsamueldelgado | 47.3K | España | |
| 3 |  ❌ EL ERROR que está frenando tu TRANSFORMACIÓN 👉 Esto es clave | | — | España | 78 |
| 16 |  Mejor rutina de PIERNAS FUERTES con mancuernas desde casa. 🦵 | | 368.6K | México | 76 |
| 20 |  6 ejercicios que TODO corredor debería hacer (y casi nadie hace) 🏋️♂️🏃♂️ | Leonardo Mourglia @mourglia | 220.4K | México | 76 |
| 4 |  El Entrenamiento de Cuerpo Completo Más Efectivo ¡Trabaja Todos los Músculos! | ATHLEAN-X Español @athleanxespanol | 173.1K | Estados Unidos | 78 |
| 1 |  9 de febrero de 2026 | Samuel Delgado @imsamueldelgado | 164.6K | España | 85 |
| 8 |  ¿Cuántos ejercicios necesitas para maximizar el crecimiento muscular? | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 54.0K | Canadá | 78 |
| 9 |  SI TIENES UN MÚSCULO ESTANCADO PONLE CUIDADO ESTO 💪🧠📚🔬📊 #coachmadroking | Coach Madroking @coachmadroking | 39.6K | — | 78 |
| 19 |  ¿Cuántos Ejercicios Necesitan tus Glúteos para Crecer? | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 28.3K | — | 76 |
| 12 |  OFF MEJOR | Joan Pradells @joanpradellsifbbpro | 18.9K | España | 77 |
| 10 |  ¡Solo 20 minutos! Rutina de piernas gigantes y musculosas con mancuernas. | | 16.7K | México | 78 |
| 18 |  🔥 LOS 3 MEJORES SUPLEMENTOS PARA GANAR MASA MUSCULAR 🔥 | ALIMENTOS SALUDABLES Y SUS BENEFICIOS @alimentossaludablesysusben9849 | 14.2K | España | 76 |
| 13 |  Rutina de hombro perfecta | Anabolic Advice @anabolicadvice1 | 12.3K | México | 77 |
| 14 |  ¡Gané MÁS MÚSCULO en mis PIERNAS con estos 3 ejercicios! | | 9.4K | — | 77 |
| 5 |  Cómo lograr 20 dominadas seguidas (MÉTODO COMPROBADO) | PetruWorkout @petruworkout | 9.1K | — | 78 |
| 7 |  Por ESTO AÚN puedes GANAR MUCHO más MÚSCULO | Fran Maigler @franmaiglerfitness | 4.9K | España | 78 |
| 2 |  ¡Entiende tus músculos en segundos! | iNewittAll ES @inewittalles | 3.9K | Reino Unido | 79 |
| 6 |  3 ejercicios para PECHO | | 2.2K | — | 78 |
| 17 |  Fuerza real en 15 minutos | Control total del cuerpo | | 693 | República Dominicana | 76 |
| 15 |  💥 El error que te frena en el gym aunque entrenes mucho 🏋️♂️⚠️ #Fitness #GymTok #Entrenamiento | | 191 | Uruguay | 77 |
| 11 |  Regreso Inteligente al Entrenamiento: Recupera tu Forma sin Perder Progreso#tips #parati #salud #gym | José Rafael Pupo @josepupo5687 | 50 | España | 78 |