| ★ | 5 Ejercicios para MASA MUSCULAR en Piernas y Glúteos con pesas | Tonificar o aumentar con mancuernas | | 25.8K | Estados Unidos | |
| 3 | RUTINA PIERNAS, GLÚTEOS, ABDOMEN Y CINTURA | con o sin mancuernas | de pie | Nayla Vlogs | | — | Estados Unidos | 83 |
| 4 | ¡TRANSFORMA tu CUERPO en 15 MINUTOS! 🔥 Rutina ABDOMEN y GLÚTEOS SIN MATERIAL | | — | España | 82 |
| 11 | AUMENTAR GLÚTEOS en CASA y Levantar Cadera | Rutina con Patry Jordán para Nalgas Caídas ¡Boom! | | — | España | 80 |
| 15 | 12 Ejercicios para Eliminar Grasa Lateral – Quema Michelines y Grasa de Muslos | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | — | España | 79 |
| 19 | Ejercicios para bajar de peso rápido | Adelgaza abdomen, brazos, espalda, piernas y cintura con palo | | — | Estados Unidos | 78 |
| 7 | Como tener GLÚTEOS REDONDOS y PIERNAS TONIFICADAS EN CASA | Rutina para principiantes SIN EQUIPO | | 197.5K | Estados Unidos | 80 |
| 13 | Rutina para AUMENTAR Glúteos y Piernas 🔥 | Fitness by Vivi en Vivo | Fitness by Vivi @fitnessbyvivi | 105.9K | Canadá | 79 |
| 10 | COMO HACER CRECER GLÚTEOS EN CASA SIN EQUIPAMIENTO | RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA SIN PESAS | | 91.8K | Estados Unidos | 80 |
| 1 | EJERCICIOS PARA PIERNAS, GLÚTEOS Y ABDOMEN | Aumenta masa muscular, aplana abdomen | | 75.2K | Estados Unidos | 86 |
| 18 | piernas y glúteos, con mi look de @gymshark | Linda Montoya @lindamont1 | 46.9K | Colombia | 79 |
| 6 | ¡PIERNAS y GLÚTEOS de ACERO en Casa! Rutina INTENSA para Aumentar Volumen y Tonificar (Sin Material) | | 46.9K | España | 81 |
| 16 | AUMENTA PIERNAS Y LEVANTA GLÚTEO CAÍDO | Los mejores ejercicios para masa muscular en casa | | 34.7K | Estados Unidos | 79 |
| 17 | Entrenamiento de Fuerza Fácil de 20 Minutos - Ejercicios para Brazos, Pecho y Espalda | Roberta's Gym Español @robertasgymespanol3270 | 5.7K | España | 79 |
| 14 | 7 EJERCICIOS PARA MOLDEAR Y TONIFICAR GLÚTEOS / RUTINA PARA GLÚTEOS | perfecta de pies a cabeza @perfectadepiesacabeza | 954 | México | 79 |
| 8 | Ejercicios Piernas y Glúteos 🦵 Masa Muscular en Menopausia ♀️ Combate sarcopenia | 36 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 890 | México | 80 |
| 2 | Rutina de piernas y glúteos en casa | Ejercicio en casa | aumenta tus piernas | venusfitness @venusfiitness | 644 | Colombia | 84 |
| 20 | Trabajo de GLÚTEO y Piernas | | 538 | España | 78 |
| 5 | AUMENTA GLÚTEOS Y FEMORAL 🍑🔥SIN MÁQUINAS Y DESDE CASA | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 399 | España | 81 |
| 12 | GLÚTEOS Y FEMORALES FIRMES, AUMENTA, LEVANTA Y TONIFICA EN 25 MINUTOS🍑🔥 | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 352 | España | 80 |
| 9 | Rutina de piernas y glúteos | Día 13 | Reto 30 días | venusfitness @venusfiitness | 112 | Colombia | 80 |