| ★ |  Día 15: encajar a tu bebé #embarazo #tips #ejercicio #pregnancy | | 1.0K | España | |
| 10 |  12 minute daily mobility 💪 | London Fitness Guy @londonfitnessguy | — | — | 86 |
| 12 |  Full Body Mobility Warm-Up 🔥👇🏼 Get more from your session with this quick mobility flow that | | — | — | 86 |
| 13 |  4 minuti Routine Stretching per aprire spalle e avere una schiena più flessibile | Umberto Miletto @umbertomilettocoach | 24.4K | Italia | 86 |
| 17 |  HOTEL 🏨 HIPS + NECK + SPINE + SHOULDERS 🛠️⚙️🛠️ No excuses! You can train mobility anywhere if | | 12.9K | — | 86 |
| 4 |  💪🏼PECTORAL: FORTALÉCELO ASÍ #deporte #entrenamiento #fitness #salud | Entrenamiento Minimalista @entrenamientominimalista | 5.1K | — | 87 |
| 11 |  L’esercizio migliore per il dolore tra le scapole! | | 4.9K | Italia | 86 |
| 14 |  #yoga #tips #yogadiario #salud #tutorial #consejos #yogaforbeginners #estiramiento #flexibility | Yoga con Palo y Dan @yogaconpaloydan | 2.9K | México | 86 |
| 16 |  29 décembre 2025 | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 2.5K | Francia | 86 |
| 6 |  Mit nur 5 einfachen Moves gegen Rückenschmerzen! 💪 #gymondo #workout #homeworkout #rückenschmerzen | | 1.6K | Alemania | 87 |
| 18 |  Mueve tu Cadera como Mantequilla 🧈 | | 1.2K | España | 86 |
| 20 |  Día 11: movilidad de columna #postpartum #tips #relajacion #ejercicio #embarazo | | 843 | España | 86 |
| 8 |  Día 13: Glúteos #tips #postpartum #ejercicio #suelopelvico #embarazo | | 752 | España | 87 |
| 2 |  Día 8: Kegel, ejercicio de suelo pélvico #postpartum #embarazo #suelopelvico #maternidad | | 707 | España | 89 |
| 3 |  Día 10: alivia tu dolor de espalda. #postpartum #tips #embarazo #mejoraconstante #maternidad | | 640 | España | 88 |
| 9 |  Día 1: flexiones adaptadas 🎁 #postpartum #embarazo #challenge #entrenamiento #maternidad #ejercicio | | 610 | España | 86 |
| 1 |  Dia 4: ejercicio apto para embarazo y post parto #postpartum #embarazo #maternidad #ejercicio #core | | 570 | España | 90 |
| 5 |  Día 5: Sabías que con los ejercicios de equilibrio activas tu suelo pélvico de forma involuntaria? | | 565 | España | 87 |
| 19 |  This ab burn is unreal—keep your feet down and feel the fire! #homeworkout | | 439 | Estados Unidos | 86 |
| 15 |  Tutorial: Adductor de Copenhague | JS Performance @kine.jsperformance | 252 | Chile | 86 |
| 7 |  Balancement fusée côté alternés | Tom Tellier @tomtellier_coaching | 164 | Francia | 87 |