| ★ |  La grasa que acelera tu envejecimiento: lo que el tejido visceral le hace a tu hígado y a tu cerebro | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | |
| 12 |  Public Speaking Practice: Morning Routines | | 46.5K | Reino Unido | 86 |
| 3 |  ¿La depresión empieza en el intestino? | Santi R Pardo @santirpardo | 12.8K | — | 89 |
| 7 |  El carbohidrato que cocinaste ayer no es el mismo carbohidrato hoy... | Santi R Pardo @santirpardo | 7.8K | — | 87 |
| 8 |  ¿El ejercicio mejora el estado de ánimo tanto como los antidepresivos? | Santi R Pardo @santirpardo | 6.5K | — | 86 |
| 9 |  ¿Por qué los que siguen una dieta carnívora necesitan poca vitamina C? | Santi R Pardo @santirpardo | 3.3K | — | 86 |
| 11 |  ¿Qué pasa realmente cuando te "desatan" un nudo muscular? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.7K | — | 86 |
| 5 |  ¿Qué fibras musculares se achican primero cuando dejás de entrenar? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.4K | — | 88 |
| 13 |  Tu cuerpo vive en la Edad de Piedra, pero tu cerebro cree que está en 2026... | Santi R Pardo @santirpardo | 2.3K | — | 86 |
| 10 |  ¿Es correcto decir que nuestro músculo falla? | Santi R Pardo @santirpardo | 2.0K | — | 86 |
| 15 |  ¿Qué tipo de juguete debes elegir y por qué? 👶🏻 #shorts | | 1.8K | España | 85 |
| 18 |  ¿Podemos absorber 100 gr. de proteína en una sola comida? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.3K | — | 85 |
| 16 |  La grasa que rodea tus órganos te está quitando calidad de vida... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.2K | — | 85 |
| 6 |  Lo que el ejercicio le hace a tu intestino y nadie te explicó... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 88 |
| 14 |  ¿Conocías los daños que te está haciendo el alcohol? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 86 |
| 20 |  ¿La creatina aumenta la caída del pelo? | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 85 |
| 1 |  El secreto fisiológico que maximiza tus adaptaciones musculares y nadie explica... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 89 |
| 4 |  Menos de una copa de alcohol al día y 7 distintos tipos de cáncer... | Santi R Pardo @santirpardo | 1.1K | — | 88 |
| 19 |  ¿Efecto rebote post-tratamiento con péptidos que te devuelve mayor peso y riesgo cardiometabólico? | Santi R Pardo @santirpardo | 924 | — | 85 |
| 17 |  ¿Cómo aumento mi velocidad máxima? | Santi R Pardo @santirpardo | 919 | — | 85 |
| 2 |  Lo que nadie te dijo sobre el estrés y su relación con el envejecimiento... | Santi R Pardo @santirpardo | 613 | — | 89 |