| ★ |  MARTES: Rutina PECHO, TRÍCEPS, ABDOMEN BAJO y CINTURA | Nayla Vlogs | | 46.8K | Estados Unidos | |
| 19 |  Haz Esta Rutina de Fuerza para Abdomen y Glúteos Con Pesas | De Pie, Sin Saltos | Masa Muscular | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 369.4K | España | 69 |
| 2 |  LUNES: Rutina PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN ALTO | Nayla Vlogs | | 81.2K | Estados Unidos | 82 |
| 16 |  Haz Esta Rutina de Glúteo y Abdomen con Bandas Elásticas | Rutina de Fuerza para Aumentar Músculo | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 74.6K | España | 71 |
| 8 |  CINTURA DE AVISPA en 8 minutos | 5 ejercicios abdominales con palo | Reduce medidas | | 73.5K | Estados Unidos | 73 |
| 1 |  VIERNES : Rutina PIERNAS, GLÚTEOS y ABDOMEN BAJO | Nayla Vlogs | | 41.6K | Estados Unidos | 82 |
| 4 |  JUEVES: Rutina ESPALDA, BRAZOS y CINTURA | Nayla Vlogs | | 40.6K | Estados Unidos | 79 |
| 3 |  MIÉRCOLES : Rutina HOMBROS Y ABDOMEN ALTO | Nayla Vlogs | | 36.5K | Estados Unidos | 80 |
| 12 |  RUTINA DE BRAZOS | Priscilla_bc @priscilla_bc | 29.4K | República Dominicana | 71 |
| 11 |  RUTINA DE GLÚTEO EN CASA | Priscilla_bc @priscilla_bc | 27.2K | República Dominicana | 72 |
| 6 |  EJERCICIOS FULL BODY CON MANCUERNAS | Tonifica espalda, brazos, piernas, glúteos, abdomen y cintura | | 19.8K | Estados Unidos | 74 |
| 20 |  Haz Esta Rutina de Fuerza con Peso | Aumenta Masa Muscular | 15 Min con Ketlebell ó Mancuerna | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 17.0K | España | 69 |
| 13 |  ASÍ SE HACE UNA RUTINA PERFECTA PARA GLÚTEOS ! | | 4.2K | — | 71 |
| 9 |  Rutina con Cuerda para Principiantes - DESDE CERO | | 2.2K | — | 73 |
| 5 |  COMO AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS🍑✅(RUTINA COMPLETA) | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 606 | España | 76 |
| 18 |  16 MIN RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS / TONIFICA - MOLDEA | perfecta de pies a cabeza @perfectadepiesacabeza | 443 | México | 70 |
| 14 |  AUMENTA GLÚTEOS Y FEMORAL 🍑🔥SIN MÁQUINAS Y DESDE CASA | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 399 | España | 71 |
| 7 |  RUTINA DE PIERNAS | Quema y fortalece desde casa 🔥 (¡arde!) Sin gimnasio | La señora García @familia-solete | 82 | — | 73 |
| 15 |  🦵🏻 Rutina de PIERNA | EN CASA 🏠| 14 MIN🔥 rutina rápida. | | 68 | — | 71 |
| 10 |  ¿DAS CLASES SENTADA O PARADA TODO EL DÍA? 💪 ¡ESTA RUTINA CAMBIÓ MI ENERGÍA EN MINUTOS! 🔥 | Maestra Antces @antcesrivasmaestra | 44 | Estados Unidos | 72 |
| 17 |  LA MEJOR Rutina de glúteos en casa | Día 43 Ejercicios para gluteos - ejercicio en casa | venusfitness @venusfiitness | 0 | Colombia | 70 |