| ★ | El sistema muscular | Maestra Belén Sánchez @maestrabelensanchez | 564 | México | |
| 3 | 6 FALLOS que FRENAN tu GANANCIA MUSCULAR | Por esto no ganas músculo | Nutrición deportiva | xNutricion Deportiva @xnutriciondeportiva | — | España | 75 |
| 17 | 5 Minutos Fortalece tus PIERNAS para MEJORAR TU POSTURA | Ejercicios de piernas y gluteos en casa | Consejos Sanos @consejossanos | — | Estados Unidos | 72 |
| 11 | Haz Esta Rutina para Aumentar tu Masa Muscular | Mayores y Adultos – Gana Músculo Sin Material | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 276.1K | España | 73 |
| 6 | Tu HOMBRO Puede Estar en PELIGRO | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 55.5K | España | 74 |
| 12 | ¡Gané MÁS MÚSCULO en mis PIERNAS con estos 3 ejercicios! | | 9.4K | — | 73 |
| 14 | El FACTOR CLAVE para GANAR MÚSCULO RÁPIDO | Así se gana músculo de verdad | Nutrición deportiva | xNutricion Deportiva @xnutriciondeportiva | 9.3K | España | 72 |
| 18 | La Rutina de 6 Ejercicios para Ganar Fuerza y Masa Muscular ( Sin Ir al Gimnasio) | Salud en Práctica @saludenpractica | 8.6K | España | 72 |
| 7 | Biomecánica del Músculo Esquelético | Jose Luis Sarmiento @joseluissarmiento | 6.9K | Colombia | 74 |
| 4 | ¿Cómo funcionan tus músculos? Descubre el tejido muscular - Enterarse | | 5.8K | Perú | 74 |
| 19 | Haces Dominadas y Tu ESPALDA NO CRECE (Aquí Está el Motivo Real) | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.7K | España | 72 |
| 1 | Esta es la CLAVE en la DIETA para GANAR MÚSCULO | Esencial para hipertrofia | Nutrición deportiva | xNutricion Deportiva @xnutriciondeportiva | 4.4K | España | 75 |
| 2 | Mantén tu fuerza muscular ! Con esta rutina de ejercicios terapéuticos ✨️👍🏼🏋♂️ | Julio Ramirez @julioramirez2381 | 2.6K | — | 75 |
| 5 | Construye más músculo con estos 8 ejercicios simples | | 2.5K | República Dominicana | 74 |
| 10 | Haz ESTOS 3 ejercicios en tu rutina de PIERNA para GANAR MÚSCULO | | 1.5K | — | 73 |
| 20 | Guía para empezar el gimnasio con el pie derecho - PARTE 1 | Gusto Clásico @gustoclasicooficial | 1.5K | México | 72 |
| 9 | 🦴 “Así se mueve tu cuerpo: descubre el sistema locomotor” | DETODOCURIOSO @detodocurioso | 1.4K | México | 73 |
| 16 | Gana músculo con mancuernas 🔥 | | 1.1K | — | 72 |
| 15 | ¿Cómo GANAR MÚSCULO en tu ESPALDA haciendo MENOS EJERCICIOS? | | 829 | — | 72 |
| 8 | Pérdida PROGRESIVA de Músculo | Dra. Jackie | Salud en Corto @saludencorto | 356 | México | 74 |
| 13 | Mi rutina de PECHO y ESPALDA para FORZAR el crecimiento muscular. | | 251 | — | 73 |