| ★ |  El nuevo físico de Plex para la velada #veladadelaño | BenjaminTrainer @benjamintrainer | 22.5K | España | |
| 15 |  #2 Mejores Alimentos para aumentar masa muscular💪 | Vida en Fitness @vidaenfitness | — | — | 83 |
| 19 |  This One Habit Cuts Your Risk Of Death By 50%! (It’s Not Lifting) | | — | Canadá | 82 |
| 20 |  “I bet you can’t scratch the middle of your back” 😭😭😭 #bodybuilding | | 9.9M | Sudáfrica | 82 |
| 11 |  Negative vs Positive: Which Actually Matters Most For Gains? | | 5.0M | Canadá | 83 |
| 9 |  Wenn du keine Zeit hast zu trainieren! | | 118.0K | — | 83 |
| 13 |  biceps and triceps dumbbell workout to grow your arms | | 57.3K | Estados Unidos | 83 |
| 7 |  ¿HAY QUE COMER MENOS EN LOS DÍAS DE DESCANSO? | | 12.0K | España | 84 |
| 6 |  “Ganaste pura grasa” | | 7.2K | Argentina | 84 |
| 5 |  Being Muscular CAN be a Disadvantage | | 6.2K | — | 84 |
| 4 |  ¿CUÁNTAS SERIES HACER PARA HIPERTROFIA? | | 5.3K | España | 84 |
| 18 |  Biceps workout 💪🔥 | | 3.5K | Estados Unidos | 83 |
| 3 |  Hör auf, das „normal“ zu nennen ❌ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.9K | — | 85 |
| 17 |  Dein Bizeps wächst nicht? Dann mach DAS: #bizepstraining #muskelaufbau #shortsfitness #armworkout | | 1.3K | — | 83 |
| 1 |  🤔 Cómo PROGRESAR con el PESO en el GYM sin estancarte nunca 🙅 esta es la mejor forma 💪🏻 | | 342 | España | 85 |
| 10 |  #2 Mejores claves para aumentar tu masa muscular💪 | Vida en Fitness @vidaenfitness | 334 | — | 83 |
| 14 |  You are strong enough! #bodybuilding #motivation #gym #workout | | 271 | — | 83 |
| 12 |  FÍSICO NATURAL EN CASA 🔱 SIN GYM NI MÁQUINAS | Libre Bajo El Hierro @librebajoelhierro | 206 | España | 83 |
| 8 |  One day .. or. .. Day one .. #reels #gym #transformation #transformationphysique | | 9 | — | 84 |