| ★ |  Haz esto si tus brazos no crecen. | | 136.7K | Estados Unidos | |
| 12 |  Piernas | | — | España | 85 |
| 17 |  Tríceps cabeza larga | | — | España | 84 |
| 13 |  “I bet you can’t scratch the middle of your back” 😭😭😭 #bodybuilding | | 9.9M | Sudáfrica | 85 |
| 3 |  STOP doing this for Max Muscle Growth | | 344.3K | Estados Unidos | 86 |
| 2 |  QUESTA COSA É IMPORTANTE 🔥 #chefmaxmariola | Chef Max Mariola @chefmaxmariola | 316.1K | Italia | 87 |
| 16 |  4 Ejercicios de antebrazo que nadie hace. | | 61.5K | Estados Unidos | 84 |
| 1 |  AQUÍ es donde el pecho se activa de verdad. | | 56.9K | Estados Unidos | 90 |
| 15 |  ASÍ se debe hacer este ejercicio. | | 54.2K | Estados Unidos | 85 |
| 4 |  Cuál de estos ejercicios es tu favorito? | | 29.7K | Estados Unidos | 86 |
| 10 |  Du trainierst hart… aber DAS macht den Unterschied! | | 20.7K | Alemania | 85 |
| 9 |  Desarrolla tus TRICEPS en CASA 💪 #bandaelástica #ejerciciostriceps #bandasderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 9.4K | España | 85 |
| 6 |  Hombros ! | | 9.2K | España | 86 |
| 14 |  My Natural #Transformation (Calisthenics Only) | Vitaly Pavlenko @vitalypavlenko2896 | 7.6K | Ucrania | 85 |
| 11 |  Haz esto para tus BICEPS 💪 #bandaelástica #bicepsgrandes #bandasderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 4.7K | España | 85 |
| 20 |  Desarrollla tus HOMBROS con BANDAS 💪 #bandaelástica #hombros #bandasderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 4.1K | España | 84 |
| 7 |  Biceps workout 💪🔥 | | 3.5K | Estados Unidos | 85 |
| 5 |  Deaarrolla así tus TRICEPS en CASA 💪 #tricepsfuertes #fitball #calistenia #pilates | Feel in fit out @feelinfitout. | 2.5K | España | 86 |
| 8 |  Trabaja tus TRICEPS en CASA 💪 #bandaelástica #ejercicioscasa #bandasderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 1.0K | España | 85 |
| 18 |  100% Training? 🤔 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.0K | — | 84 |
| 19 |  Shredded Mode: Triceps #Trizeps #TricepsWorkout #Bodybuilding | | 114 | — | 84 |