| ★ |  Redondos como cocos 🥥 • Rutina de hombros con #mancuernas | | 19.8K | México | |
| 12 |  ASÍ se debe hacer este ejercicio. | | 54.2K | Estados Unidos | 81 |
| 10 |  Rutina para hombros en el gimnasio. Más rutinas en la APP de EresFitness. | | 35.4K | México | 82 |
| 1 |  Si quieres hombros 3D redondos, aplica estos ejercicios con mancuernas. | | 32.2K | México | 83 |
| 16 |  Elimina la Joroba del cuello con este simple ejercicio #fitness #tips #salud | | 30.2K | Ecuador | 81 |
| 17 |  Please watch this if you're new to working out | Average To Jacked @averagetojacked | 19.2K | — | 81 |
| 9 |  Grow FOREARMS at Home 😱 NO EQUIPMENT⚡️🔥 | Anupam Chaudhary @anupamchaudhary001 | 17.3K | Nepal | 82 |
| 11 |  Tagda ban bhai 🫵 #trending #transition #explore #motivation #bodybuilding #fitness #viral #fyp | FitLifeWithHk @fitwithhk16 | 16.5K | India | 81 |
| 15 |  Do this for STRONG CORE 💪🔥⚡️ | Anupam Chaudhary @anupamchaudhary001 | 14.4K | Nepal | 81 |
| 5 |  Desarrolla tu ESPALDA en CASA 💪 #bandaelástica #ejerciciosconpalo #bandaderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 5.6K | España | 82 |
| 18 |  Esto es lo que hago antes de competir | Ismael Martínez @ismaelmartinez-e3z | 5.3K | — | 81 |
| 2 |  💥 Elimina el DOLOR DE ESPALDA | Los 5 ejercicios que de verdad funcionan | | 2.8K | España | 83 |
| 4 |  Trabaja tus HOMBROS / TRAPECIOS en Casa con BANDAS 💪 #ejercicioencasa #bandaelástica #hombros3D | Feel in fit out @feelinfitout. | 2.7K | España | 82 |
| 19 |  Si quieres verte Marcado, tienes que entrenar Fuerza #entrenaencasa #ejercicioencasa #gym | Diego Fernando @dfernandofit | 2.6K | México | 81 |
| 20 |  Siempre es posible cambiar. 📈🧠 #disciplina #juanmc #gym #cambiofisico #exito | | 2.0K | Chile | 81 |
| 14 |  No me arrepiento de nada. 🙏🏻📈 #cambiofisico #discipline #juanmc #ejercicio #gym | | 1.9K | Chile | 81 |
| 13 |  Desarolla tus PIERNAS en CASA 🔥 #calistenia #ejerciciospiernas #fitball #pilates #pesocorporal | Feel in fit out @feelinfitout. | 1.8K | España | 81 |
| 3 |  LOS MEJORES 3 EJERCICIOS PARA ENTRENAR ESPALDA EN CASA #fitness | | 194 | — | 83 |
| 8 |  🥺 #gymmotivation #fitness #gymlover #gym #gymrat #aesthetic #motivation #motivationfitness #fitness | Adonis Holland @adonishoiiand | 85 | Colombia | 82 |
| 7 |  Como Superar una LESIÓN | | 23 | México | 82 |
| 6 |  Esto es SÓLO un Momento en tu Vida | | 5 | México | 82 |