Similares a EP-30. LOS DESGARROS LUMBRICALES
20 vecinos (text_768) · 209 views · Carlos Alvarez Climbing Lab · —
| ★ |  EP-30. LOS DESGARROS LUMBRICALES | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 209 | — | |
| 19 |  ¿Quieres dedos de acero? Haz esto 💥 (Nivel Avanzado) | Monkey D. Chetti @reporteschetti | 3.0K | — | 91 |
| 1 |  EP-14. EJERCICIOS PARA RFD | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 1.3K | — | 94 |
| 20 |  Una de las secuencias más bonitas que he escalado (7b 🔴) #escalada #climbing | Hispaclimbing @hispaclimbing | 1.2K | España | 91 |
| 10 |  El curioso ORIGEN de la palabra "BETA" en castellano, ¡te sorprenderá! #climbing | Hispaclimbing @hispaclimbing | 1.1K | España | 92 |
| 13 |  EP-21. COMO CUIDAR LA PIEL EN ESCALADA | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 537 | — | 92 |
| 17 |  EP-25. LESIONES DE POLEA | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 303 | — | 92 |
| 3 |  EP-24. EL AGARRE EN ARQUEO | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 227 | — | 94 |
| 15 |  Camino al 8a💥: Ajustando mi plan de entrenamiento 🙌🏼 #vlog57 | Monkey D. Chetti @reporteschetti | 210 | — | 92 |
| 4 |  EP-29. EL EFECTO CUÁDRIGA | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 208 | — | 94 |
| 18 |  Camino al 8a🔋: Comenzamos la semana de descarga 🔌 #vlog55 | Monkey D. Chetti @reporteschetti | 196 | — | 91 |
| 6 |  EP-27. READAPTACION LESIONES POLEA, EL FPR | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 174 | — | 94 |
| 14 |  EP-23. LA FUERZA DE AGARRRE, CONTRACCIONES DINÁMICAS | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 128 | — | 92 |
| 11 |  EP-22. LA FUERZA ISOMÉTRICA | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 123 | — | 92 |
| 5 |  EP-28. EL AGARRE EN EXTENSIÓN | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 119 | — | 94 |
| 2 |  EP-15. LA POTENCIA | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 116 | — | 94 |
| 16 |  BLOQUES SOLO ROMOS + TIPS!! | Eduardo Latorre @edulatorrev | 108 | Chile | 92 |
| 12 |  EP 30 LUMBRICAL TEARS | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 83 | — | 92 |
| 8 |  EP-17. NACHO SÁNCHEZ, ¿QUE LE HACE TAN BUENO? | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 66 | — | 93 |
| 7 |  EP-19. COORDINACIÓN, ACELERACIONES DEL COM. | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 21 | — | 93 |
| 9 |  EP-26. DEFICIT DE FUERZA POST LESION | Carlos Alvarez Climbing Lab @carlosalvarezclimbinglab | 6 | — | 93 |