| ★ |  5 pasos para hacer Hit Thrust | Juanes Coach @juanescoach1418 | 0 | — | |
| 3 |  😨Estaba Entrenando GLÚTEO PESADO ¿Y Se LESIONÓ EL PECHO? (No Cometas El Mismo Error) ❌ | Legionarios Élite @legionarioselite | — | México | 93 |
| 7 |  ¿Qué pasaría si empiezas a hacer esto para mejorar tus glúteos? | Jesús López Trainer @pikertrainer | — | España | 93 |
| 6 |  Entrenas glúteos y lo único que te duele es la espalda?😭 corrige este error y siente la diferencia! | | 175.0K | — | 93 |
| 2 |  El error que arruina tu hip thrust #fisioterapiatualcance | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | 107.3K | España | 93 |
| 12 |  Glúteos Planos y Feos? Entonces Solo Haz 1 Solo Ejercicio Para Transformarlos | | 38.7K | — | 93 |
| 20 |  MI ENTRENAMIENTO PARA ESTAR ASÍ 💪🏼😉 | Rosa Sorroche @rosasorroche | 33.5K | España | 93 |
| 14 |  Cómo hacer Hip thrust correctamente | BlueGym Animation @bluegymanimation | 26.9K | España | 93 |
| 16 |  Crece tus glúteos con estos ejercicios. Utiliza peso para obtener resultados #gluteos #glutes | | 16.7K | España | 93 |
| 15 |  🤫 El secreto detrás del HIP THRUST (y por qué activa tanto tus glúteos) | | 4.1K | Colombia | 93 |
| 9 |  Por qué NO usar tus glúteos está arruinando tu cuerpo (y tu pedaleo) | Rene Muñoz | Bikefit @renemunozbike | 3.0K | — | 93 |
| 17 |  5 ejercicios de glúteos para runners | | 2.5K | España | 93 |
| 8 |  ¿Quieres trabajar tus glúteos de forma efectiva y sin rutinas eternas? 💪 | SportCityMexico @sportcitymexico1 | 1.4K | — | 93 |
| 18 |  Todos te miran ESTO en el GYM 👀 | Celiacofitness @celiacofitness | 1.0K | España | 93 |
| 5 |  Cómo hacer PUENTE DE GLÚTEOS o hip thrust | | 992 | España | 93 |
| 1 |  LOS 3 MEJORES EJERCICIOS PARA HACER CRECER TUS GLÚTEOS | | 736 | España | 94 |
| 11 |  Entrenamiento de Gluteos | Educación Física MC @educacionfisicamc8482 | 720 | Argentina | 93 |
| 10 |  Fijar un horario para entrenar es ideal para a costumbrar y ayudar al cuerpo a autorregularse | Salud Prime @saludprime5695 | 317 | España | 93 |
| 4 |  Activa el sonido para un entrenamiento con bandas y siente cómo queman tus glúteos 🔥 | | 142 | — | 93 |
| 19 |  Descansa al menos un día a la semana, para que el cuerpo recargue fuerzas | Salud Prime @saludprime5695 | 14 | España | 93 |
| 13 |  4 ejercicios para unos glúteos perfectos l @vivaelmusculotienda | Viva El Musculo @vivaelmusculotienda | 1 | España | 93 |