| ★ |  ¿CUÁNTAS SERIES HACER PARA HIPERTROFIA? | | 5.3K | España | |
| 12 |  RUTINA DE TRAPECIOS | | 69.4K | España | 98 |
| 6 |  TIPS EJERCICIO PULL OVER | | 21.3K | España | 98 |
| 4 |  HERRAMIENTAS PARA PERDER GRASA: TOP 10 que sí funcionan | | 14.0K | España | 98 |
| 5 |  ¿POR QUÉ NO PIERDES GRASA (aunque lo intentas)? | | 12.5K | España | 98 |
| 3 |  HERRAMIENTAS PARA GANAR MASA MUSCULAR | | 11.1K | España | 98 |
| 15 |  POR ESTO NO TE CRECEN LOS ADUCTORES | | 11.0K | España | 98 |
| 13 |  SEÑALES DE QUE ESTÁS GANANDO MÚSCULO (CÓMO SABER SI TU VOLUMEN FUNCIONA) | | 10.5K | España | 98 |
| 8 |  POR ESTO DIGIERES MAL LA COMIDA | | 9.1K | España | 98 |
| 19 |  ENTRENAMIENTO DE BRAZO COMPLETO | | 8.5K | España | 97 |
| 18 |  MEJORES EJERCICIOS GYM: cuáles valen la pena (y cuáles no) | | 7.2K | España | 97 |
| 17 |  ENTRENAMIENTO DE PIERNA COMPLETO | | 6.8K | España | 97 |
| 14 |  CÓMO TRABAJAR ADUCTORES SIN MÁQUINA | | 6.7K | España | 98 |
| 11 |  HOMBROS GRANDES Y REDONDOS: mis 3 ejercicios clave | | 5.4K | España | 98 |
| 9 |  LA CIRUGIA DE LAS MUJERES COLOMBIANAS | | 4.3K | España | 98 |
| 2 |  APRENDE A DETECTAR UN BUEN EJERCICIO | | 4.1K | España | 99 |
| 16 |  QUÉ HACER PARA QUE CREZCAN LOS GEMELOS | | 3.6K | España | 98 |
| 7 |  ¿ES BUENO ENTRENAR EN AYUNAS? | | 3.5K | España | 98 |
| 20 |  REGLAS CLAVE PARA PONERTE FUERTE | | 2.6K | España | 97 |
| 1 |  ¿CUÁNTAS SERIES necesitas para GANAR MUSCULO? | | 2.5K | España | 99 |
| 10 |  NO TE SALTES ESTOS HÁBITOS EN NAVIDAD | | 2.1K | España | 98 |