| ★ |  🥔 Mehr Essen heißt nicht automatisch mehr Sättigung⠀ | | 27.8K | — | |
| 15 |  Ernährungsmythen halten sich hartnäckig ⚠️ | | 347.3K | — | 93 |
| 1 |  Alkohol hat keine Nährstoffe, macht aber Hunger, mindert die Regeneration und... | | 145.2K | — | 95 |
| 20 |  💥 Was hilft beim Abnehmen und was ist kompletter Quatsch? | | 113.5K | — | 93 |
| 10 |  🍞 Es gibt kein „verbotenes“ Brot, nur bessere Entscheidungen im richtigen Moment | | 80.9K | — | 94 |
| 14 |  Die Erklärung ⤵️🍫 Snacks gegen Heißhunger sind kein Zufall | | 77.8K | — | 93 |
| 11 |  🍞 Frühstück entscheidet selten über Erfolg oder Misserfolg. Die Struktur dahinter aber schon | | 47.6K | — | 94 |
| 6 |  Achtung bei Snacks am Abend! | | 44.0K | Alemania | 94 |
| 19 |  🍫 Schokolade ist nicht gleich ⤵️ | | 30.6K | — | 93 |
| 16 |  Keine Kohlenhydrate am Abend: DAS musst du wissen! #shorts | Vitalstoffmedizin @vitalstoff-medizin | 27.7K | Suiza | 93 |
| 8 |  🍕 Du wirst nicht durch ein einzelnes Essen dickerWeder durch Pizza noch durch Bier oder Süßigkeiten | | 23.9K | — | 94 |
| 3 |  🍔 Fettverlust heißt nicht, Lieblingsessen zu streichen | | 21.0K | — | 94 |
| 4 |  🔁 Abnehmen heißt nicht, alles zu streichen⠀ | | 20.1K | — | 94 |
| 5 |  🌯 Fettverlust heißt nicht weniger essenSondern besser entscheiden | | 17.9K | — | 94 |
| 7 |  Keine verbotenen Lebensmittel. Aber manche machen es dir deutlich schwerer | | 10.5K | — | 94 |
| 18 |  ⚠️ Unbedingt lesen: 📈 Der entscheidende Hebel ist Kontinuität | | 8.6K | — | 93 |
| 2 |  🍓 Smoothies sehen oft harmlos aus, enthalten aber mehr Kalorien als viele Hauptgerichte⤵️ | | 3.9K | — | 94 |
| 12 |  Wichtige Nachricht zum #abnehmen 🌼 | | 1.2K | — | 94 |
| 9 |  mehr zum Thema auf meinem Kanal @Lisaschmitt__ 💪🏻 #kohlenhydrate #gesundeernährung #ernährungstipps | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 442 | Alemania | 94 |
| 13 |  Wusstest du das? 🤔 #kohlenhydrate #ernährung #gesundeernährung #fitfamde #fitfamgermany | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 43 | Alemania | 93 |
| 17 |  Wusstest du das? 🤔 #kohlenhydrate #fitfamde #gesundeernährung #fitfamgermany #trainieren | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 43 | Alemania | 93 |