| ★ |  So sieht ein perfekter Ernährungstag für Fettverlust aus (160g Protein) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 17.9K | Austria | |
| 5 |  Niemand rettet dich. Außer du selbst! | | 134.9K | Austria | 92 |
| 15 |  10 Minuten HIIT Anfänger Workout für Zuhause! | | 124.3K | Austria | 91 |
| 13 |  10 Min. Mobility für Zuhause | | 88.1K | Austria | 91 |
| 14 |  Beim Fettverlust haben kleine Entscheidungen große Auswirkungen - Instagram: kristinas.healthylife | Kristina @kristinas.healthylife | 77.5K | — | 91 |
| 7 |  30 Min Leg Day ohne Geräte für maximalen Muskelaufbau Zuhause! | | 58.6K | Austria | 92 |
| 16 |  6 Minuten CORE Anfänger Workout für Zuhause | | 53.4K | Austria | 91 |
| 3 |  So kommst du automatisch ins Kaloriendefizit (ohne Hunger) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 38.9K | Austria | 93 |
| 11 |  10 kg Fett verlieren - DAS ist meine Strategie (Beispiel Mittagessen) | Ken kocht - einfach besser essen @kenkocht | 33.1K | Alemania | 92 |
| 4 |  Fettverlust FEHLER, die mich JAHRE an Fortschritt gekostet haben! | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 20.7K | Austria | 92 |
| 8 |  Du isst zu wenig, um abzunehmen (1.600 Kalorien Falle) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 18.8K | Austria | 92 |
| 1 |  So sieht ein perfekter Ernährungstag für Fettverlust aus (175g Protein) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 16.2K | Austria | 96 |
| 18 |  So verlierst du -5KG FETT bis zum Sommer! (100% Umsetzbar) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 12.5K | Austria | 91 |
| 2 |  So verlierst du 1kg Fett pro Woche nachhaltig (ohne JoJo-Effekt) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 11.7K | Austria | 94 |
| 9 |  So verlierst du Fett & baust gleichzeitig Muskeln auf! (Schritt für Schritt) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 9.2K | Austria | 92 |
| 6 |  Mehr Essen & trotzdem Fett verlieren? So funktioniert dein Stoffwechsel wirklich | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 8.0K | Austria | 92 |
| 19 |  Wie man auf 100g Proteine am Tag kommt | Quantum Leap Fitness @quantumleapfitness | 6.1K | Alemania | 91 |
| 10 |  6 Ernährungs FEHLER, die dich JAHRE an Fortschritt kosten | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 5.4K | Austria | 92 |
| 17 |  Protein macht den Unterschied 💥 | Quantum Leap Fitness @quantumleapfitness | 2.7K | Alemania | 91 |
| 20 |  90 % aller Diäten scheitern an genau einem Nährstoff. | | 27 | Alemania | 91 |
| 12 |  Erleichtere dir die Diät mit diesen Lebensmitteln | | 6 | Alemania | 91 |