| ★ |  El bajar escaleras se me doblan las rodillas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 137.5K | México | |
| 12 |  El músculo que MÁS protege tus RODILLAS al caminar y subir escaleras | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | — | México | 92 |
| 14 |  QUE ESCALERAS TE GUSTAN MÁS | | 1.5M | México | 92 |
| 10 |  Cómo bajar las cosas por las escaleras y romperte las espaldas. Bajar rollos de papel. | Alvaro De Linares @alvarodelinares | 304.1K | España | 92 |
| 18 |  El mejor ejercicio para dolor de espalda y cuello | LIC LUIS CHICAIZA DC @licluischicaizadc | 195.6K | Ecuador | 92 |
| 15 |  Sin frenos en bajadas | Velocidad Total @velocidadtotal | 56.8K | México | 92 |
| 9 |  Los mejores ejercicios específicos para aliviar el dolor en tus rodillas | | 50.8K | México | 92 |
| 1 |  FROTA ASÍ TUS RODILLAS y Verás Aliviar el Dolor | Ivan Trujillo LIVE @ivantrujillolive | 50.4K | España | 93 |
| 5 |  La clave para aliviar el dolor de rodilla | Pablo.PilatesReal @pablo.pilatesreal | 30.8K | Colombia | 93 |
| 19 |  Que tus rodillas te acompañen | edugarcia_trainer @edugarcia_trainer | 21.3K | — | 92 |
| 17 |  Sube y baja escaleras si dolor de rodillas , mayores de 60-70-80 o más años .Anímate 🌸 | La Nani fitness @lananifitness | 16.5K | — | 92 |
| 8 |  CAMINAR protege tus RODILLAS más de lo que crees | Dr. Rodrigo Arteaga @drrodrigoarteaga | 8.7K | México | 92 |
| 16 |  Si llevas semanas con dolor de rodillas… | | 3.8K | — | 92 |
| 13 |  ✅ 3 EJERCICIOS para MI DOLOR de RODILLA (y para ti) | | 3.2K | España | 92 |
| 2 |  Dile adiós al dolor de rodillas | | 2.7K | México | 93 |
| 20 |  Dolor de rodilla: lo que debemos saber | Yesenia Rodríguez @anandaelsalvador | 2.0K | El Salvador | 92 |
| 4 |  Bajando escaleras en patines de espalda | Chinito Patin @chinitopatin | 1.3K | República Dominicana | 93 |
| 3 |  Bajando escaleras en patines | Chinito Patin @chinitopatin | 839 | República Dominicana | 93 |
| 7 |  Elimina el dolor de tu rodillas con estos ejercicios 🔥🚀 | | 105 | — | 92 |
| 6 |  Fortalece tus rodillas y alivia tu dolor | Yoga con Antona @yogaconantona | 0 | — | 93 |
| 11 |  Uno de mis favoritos para aliviar el DOLOR de ESPALDA baja | Yoga con Antona @yogaconantona | 0 | — | 92 |