| ★ | NO COMAS en este HORARIO (Te digo en cual si) | | — | Estados Unidos | |
| 9 | Lo que entendemos mal sobre bajar la GRASA | | — | Estados Unidos | 93 |
| 11 | 🚀 Un Vaso al Día para Más Músculo | Receta Natural y Poderosa | Hacia un Nuevo Estilo de Vida @haciaunnuevoestilodevida | 865.5K | Ecuador | 93 |
| 6 | PERDER Grasa y GANAR Músculo: Lo Que NADIE Te DICE | | 232.1K | Estados Unidos | 94 |
| 1 | La MEJOR forma DE GANAR MÚSCULO | | 229.6K | Estados Unidos | 95 |
| 4 | Lo que el OZEMPIC le hace a tu CUERPO | | 162.1K | Estados Unidos | 94 |
| 2 | Los HORARIOS en los que TIENES que COMER | | 72.5K | Estados Unidos | 94 |
| 3 | Cómo GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA | Dr La Rosa clips @drlarosaclips | 25.9K | Estados Unidos | 94 |
| 10 | cuáles son los mejores HORARIOS PARA COMER? ⏰ | Jorge.nutricionista @jorge.nutricionista | 23.6K | Colombia | 93 |
| 18 | Es necesario el cardio? | BlueGym Animation @bluegymanimation | 22.2K | España | 93 |
| 8 | Cómo saber si entrenas lo SUFICIENTE | BlueGym Animation @bluegymanimation | 20.0K | España | 93 |
| 20 | Perder grasa y ganar músculo a la vez | BlueGym Animation @bluegymanimation | 13.6K | España | 93 |
| 5 | Los horarios de comida que destruyen tu cuerpo #dieta #salud #viral | VIVIR SALUDABLEMENTE @vivirsaludablemente | 13.5K | España | 94 |
| 19 | Comes sano, pero tu cuerpo no cambia. Esto es lo que haces mal | | 11.2K | España | 93 |
| 16 | NO TODO ES EL PESO para aumentar MASA MUSCULAR💪🏼 | | 4.6K | — | 93 |
| 7 | Cómo entrenar POCOS DÍAS a la semana | BlueGym Animation @bluegymanimation | 786 | España | 93 |
| 13 | La MENTIRA que te contaron sobre la INSULINA | Hormonas 21 | Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende @profeclaudionieto | 690 | España | 93 |
| 12 | Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 93 |
| 17 | ¿Tu energía depende de la hora? Descubre si eres alondra o búho | Podcast Control @podcastcontrol | 337 | — | 93 |
| 15 | 👉 Press Hombros con Mancuernas - Músculo Deltoides | Entrenador Personal - Malagaentrena @malagaentrena | 304 | España | 93 |
| 14 | PIERDE GRASA MÁS RÁPIDO | mentorfitnessjr @mentorfitnessjr | 270 | — | 93 |